08-02-2020 – Ciclo de talleres de reducción de estrés. Basado en el programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidad de Massachusetts)

Formación destinada a personas que desean realizar un entrenamiento en mindfulness de forma flexible, estableciendo una primera toma de contacto con el programa MBSR e incorporando las distintas prácticas y contenidos a la vida diaria.

El ciclo de talleres consta de las siguientes sesiones:

  1. Introducción a mindfulness
  2. Mindfulness en el día a día
  3. Respuesta al estrés basada en mindfulness
  4. Mindfulness en las relaciones personales
  5. Mindfulness y emociones
  • Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 8 de febrero al 14 de marzo de 2020. De 10:00 a 14:00 h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.