Comer con consciencia – Profundización y transformación es la continuación natural del curso inicial y está dirigida a quienes desean consolidar lo aprendido e integrarlo de forma más estable en su vida cotidiana. A lo largo de ocho semanas, profundizaremos en el comer emocional, el autocuidado y la regulación consciente de la relación con la comida. Se abordarán herramientas para reconocer y gestionar emociones vinculadas a la alimentación, así como prácticas de gratitud y perdón que favorecen una relación más amable y sostenible con uno mismo/a. El curso combina bases teóricas con dinámicas vivenciales, meditaciones guiadas, movimiento consciente e indagación personal.
Lucidia Campo López, Dietista-Nutricionista colegiada e instructora de mindfulness, especializada en alimentación consciente y bienestar integral, combina su formación científica con técnicas de atención plena para acompañar procesos de cambio sostenibles y respetuosos con el cuerpo y la mente.
- Lugar: UNED Cantabria
- Fecha y hora: Del 19 de octubre al 14 de diciembre de 2026
- De 11:30 a 13:00 h.
- Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
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