A pesar de lo mucho que puede abarcar este tema nos centraremos en tres puntos clave para comenzar a comprender el valor del mismo: Soledad, equilibrio y bienestar personal.

Se proporcionarán ideas, herramientas y técnicas de autogestión que ayudarán a los participantes a conectar con su propia emoción para mejorar su atención a la persona que esté cuidando.

Con la exploración de los siguientes puntos:

1-Cuidar sin caer en el aislamiento emocional

2-Compartir experiencias entre cuidadores buscando reducir tensiones. Poder expresar: «Yo también me siento así» es profundamente sanador.

3-Expresar necesidades sin acusar.

• Lugar: UNED Pamplona
• Fecha y hora: 16 de febrero de 2026
• De 18:00 a 20:00 h.
• Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
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