04-10-2024 – Resiliencia: Descubriendo las propias fortalezas

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

A lo largo de este curso, se exponen conceptos que ayuden a fortalecer el proceso resiliente, entendiendo la resiliencia como la capacidad de una persona para seguir construyendo su futuro con optimismo a pesar de la vivencia de situaciones adversas.

Se pretende que se adquieran conocimientos sobre el tema de la resiliencia y el desarrollo de competencias y habilidades que ayuden a manifestar un comportamiento resiliente.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 4 de octubre al 8 de noviembre de 2024
  • De 10:00 a 13:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

01-10-2024 – Iniciación al alemán

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El curso de iniciación al alemán está dirigido a todos aquellos alumnos que quieren acercarse al funcionamiento básico de la lengua y que desean comprender y utilizar expresiones cotidianas así como frases sencillas. Al final del curso el alumno debería ser quien de presentarse a sí mismo y a otros, pedir y dar informaciones o hablar de gustos y preferencias.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 1 al 31 de octubre de 2024
  • De 18:00 a 20:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

01-10-2024 – Curso Básico de Lengua de Signos Española. Introducción a conceptos básicos para la comunicación con personas sordas (2ª edición)

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En este curso trataremos de dotar de las herramientas básicas para la comunicación con personas sordas en Lengua de Signos Española (LSE) al tiempo que se adquieren conocimientos sobre su propia cultura.

La lengua de signos posee una gramática propia que ha de ser estudiada al tiempo que se realizan prácticas, ya que las propias características de esta lengua difieren sobremanera de las lenguas orales (su canal es visual y gestual frente al de las lenguas orales que es auditivo y oral).

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 1 de octubre al 26 de noviembre de 2024
  • De 10:00 a 13:00 y de 16:00 a 19:00h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

02-10-2024 – Método Hipopresivos (miércoles)

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El método hipopresivo combina pautas posturales con una respiración rítmica y controlada, que normaliza las tensiones miofasciales de la fascia toracolumbar, restableciendo la correcta función de la misma y contribuyendo a regular la presión intra abdominal.

El suelo pélvico se debilita con el paso de los años, haber tenido partos es un factor que promueve ese debilitamiento, pero también las enfermedades de la cavidad abdominal, los tratamientos o cirugías abdominales (próstata, intestino, etc.), causan muchas veces, disfunciones del suelo pélvico.

Conociendo la estrecha relación entre diafragma, suelo pélvico, core, uniones miofasciales etc., no podemos trabajar aisladamente las partes, se debe tener conciencia de unidad, donde cada parte afecta a la otra. Por este motivo, integramos en las clases, movilidad, interocepción, respiración, trabajo postural, pautas hipopresivas etc.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 2 de octubre de 2024 al 12 de marzo de 2025
  • De 12:00 a 13:30h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

03-10-2024 – Optimiza tu Toma de Decisiones

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

¿Sabes tomar decisiones?

Tras años de experiencia puedo comentarte que las personas tomamos decisiones, pero muchas veces las tomamos en modo automático y otras tantas no han tenido en cuenta la información necesaria. De hecho, existen estudios que afirman que tomamos entre 20.000 y 30.000 decisiones diarias. Algunas serán muy sencillas y otras más complejas. Eso sí, la mayoría de ellas las realizarás de manera automatizada porque, y ojo al dato, si fueses consciente de todas las decisiones que tomas tu vida sería muy corta (en torno a 7 años). Así que menos mal que nuestro cerebro es inteligente y quiere ahorrar tiempo valioso.

Pero… ¿y la segunda cuestión? ¿Tomamos decisiones sin tener toda la información de forma consciente? En muchos casos, así es. Entre las prisas por decidir, la mala gestión emocional (del exceso de miedo o euforia, por ejemplo) o incluso la falta de investigación, al final puede ser que tomes decisiones de forma casi arbitraria.

Optimiza tu Toma de Decisiones, es un programa formativo en el que aprenderás herramientas para la toma de decisiones, recopilar información, cuál es el estado estrella para la fase de decisión y crearás tu propio método.

El objetivo es que puedas tomar decisiones importantes de forma consiente, cumpliendo tus objetivos e intereses, mejorando tus capacidades de análisis y síntesis, gestión emocional y empatía y de comunicación, contigo y con las demás personas.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 3 al 28 de octubre de 2024
  • De 17:30 a 20:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.