La búsqueda de la felicidad es, paradójicamente, lo que más ansiedad y sufrimiento ha traído en la cultura occidental. Esto no quiere decir que no hay que hacer lo necesario para ser felices, sino que es importante comprender qué es la felicidad para nosotros, qué nos hace felices, y por qué muchas ideas que tenemos con relación a la felicidad son erráticas, al grado de sabotearnos nuestra propia felicidad.
En este curso, que está dividido en dos partes, hablaremos de los mitos sobre la felicidad, lo limitadas que son realmente las circunstancias de la vida para darnos felicidad, las técnicas y estrategias avaladas por la ciencia que nos permitirán incrementar nuestro nivel de felicidad y, sobre todo que nos puede llevar a desarrollar una felicidad sustentable, es decir, que podamos vivir felices y que esta sea constante sin caer en un positivismo ingenuo que solamente tiene que ver con la evasión o negación de lo que no nos gusta, por lo que aprenderemos a quitar el foco de aquello que reduce nuestros niveles de felicidad.
- Lugar: UNED Pontevedra
- Fecha y hora: Del 8 de noviembre de 2024 al 14 de febrero de 2025
- De 17:00 a 20:00 h.
- Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
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