Este curso introduce el Mindfulness o Atención Plena como herramienta clave para la gestión emocional, como regulador de la atención para el bienestar personal y el desarrollo de competencias profesionales en el entorno laboral.
Surge como respuesta al aumento del estrés, la ansiedad y la desconexión emocional en la sociedad actual, ofreciendo estrategias prácticas para cultivar la atención, la calma y el autoconocimiento.
La educación emocional es un pilar fundamental para el desarrollo integral de las personas. En contextos personales y profesionales, la capacidad de regular emociones, gestionar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales resulta esencial. De hecho, el Mindfulness aporta recursos eficaces para:
-Reducir la reactividad emocional.
-Aumentar la conciencia del momento presente.
-Favorecer el equilibrio personal y profesional.
- Lugar: UNED Valdepeñas
- Fecha y hora: Del 9 al 11 de junio de 2026
- De 16:30 a 20:30 h.
- Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
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