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El curso Coaching y Motivación está diseñado para cualquier persona que desee salir de su zona de confort, y desee conseguir nuevas metas y objetivos en su vida (laboral y/o personal).
Actualmente se habla mucho del coaching como un instrumento que nos ayuda a identificar y desarrollar nuestras habilidades. El coaching toma protagonismo en el deporte, en las empresas, en los medios de comunicación, en la educación, etc…como un concepto siempre ligado al talento, al desarrollo de habilidades personales y a las herramientas que son necesarias para llevarlo a la práctica. Es un proceso que asiste en la liberación del potencial de una persona con el fin de incrementar al máximo su desempeño. En este curso se va a trabajar el proceso y las herramientas del coaching para que los participantes adquieran las competencias necesarias para mejorar su vida personal y profesional o para ayudar profesionalmente a otras personas a alcanzar su desempeño óptimo.
El pensamiento positivo no consiste en aparentar que todo está bien. Tampoco se trata de ignorar los problemas ¡para nada! Es un concepto mucho más amplio que si le prestas atención, te va a permitir afrontar los desafíos de manera constructiva, aprovechar de mejor forma las oportunidades y vivir con mayor bienestar emocional.
De esta forma, el pensamiento positivo reduce el cortisol (la hormona del estrés) al calmar la respuesta de alarma del cuerpo.
¡Eso sí, requiere de prácticas y rutinas diarias! Es hora de transformar tu vida con el Poder del Pensamiento Positivo.
En los últimos años, el coaching ha experimentado un notable crecimiento en distintos ámbitos profesionales, especialmente en contextos organizacionales, educativos y de liderazgo. Sin embargo, esta expansión ha venido acompañada, en ocasiones, de una utilización imprecisa del término, generando confusión respecto a su alcance, sus límites y su rigor como práctica profesional.
Esta charla–taller se plantea como un espacio de reflexión y divulgación desde un enfoque académico–profesional, con el objetivo de clarificar qué es y qué no es el coaching, así como analizar su valor como competencia transversal aplicada al liderazgo, la empresa y la educación. A lo largo de la sesión se abordará el coaching como una metodología de acompañamiento basada en la escucha, la responsabilidad y el desarrollo del pensamiento crítico, diferenciándolo claramente de enfoques terapéuticos o sanitarios.
Este curso ofrece un Programa de Entrenamiento Cognitivo diseñado para fortalecer y estimular las habilidades mentales en una fase preventiva, dirigido a personas adultas de cualquier edad que deseen mantener su mente activa y en forma. La metodología combina una breve parte teórica con un enfoque principalmente práctico e interactivo, donde los participantes pondrán en marcha ejercicios en tiempo real y compartirán sus experiencias a través del chat.
A lo largo del curso se trabajarán áreas clave como la memoria, la atención, el lenguaje, la motivación y las funciones ejecutivas, además de la familiarización con test cognitivos que permiten conocer y seguir la evolución de las capacidades mentales. El objetivo es fomentar la participación activa, crear un espacio dinámico y motivador y, sobre todo, brindar herramientas útiles para ejercitar la mente en el día a día, con consejos cotidianos para poner en marcha cada semana.
¿Sabes tomar decisiones?
Tras años de experiencia puedo comentarte que las personas tomamos decisiones, pero muchas veces las tomamos en modo automático y otras tantas no han tenido en cuenta la información necesaria. De hecho, existen estudios que afirman que tomamos entre 20.000 y 30.000 decisiones diarias. Algunas serán muy sencillas y otras más complejas. Eso sí, la mayoría de ellas las realizarás de manera automatizada porque, y ojo al dato, si fueses consciente de todas las decisiones que tomas tu vida sería muy corta (en torno a 7 años). Así que menos mal que nuestro cerebro es inteligente y quiere ahorrar tiempo valioso.
Pero… ¿y la segunda cuestión? ¿Tomamos decisiones sin tener toda la información de forma consciente? En muchos casos, así es. Entre las prisas por decidir, la mala gestión emocional (del exceso de miedo o euforia, por ejemplo) o incluso la falta de investigación, al final puede ser que tomes decisiones de forma casi arbitraria.
Optimiza tu Toma de Decisiones, es un programa formativo en el que aprenderás herramientas para la toma de decisiones, recopilar información, cuál es el estado estrella para la fase de decisión y crearás tu propio método.
El objetivo es que puedas tomar decisiones importantes de forma consiente, cumpliendo tus objetivos e intereses, mejorando tus capacidades de análisis y síntesis, gestión emocional y empatía y de comunicación, contigo y con las demás personas.