13-05-2024 – Mujer. Hablamos claro

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Estamos en el año 2024, y aunque hemos avanzado, todavía el cuerpo de la mujer sigue siendo un tema tabú. Es por lo que en la UNED de Foz, queremos hacer hincapié en esos temas que todavía nos resultan tan difíciles y abordarlos. Para que dejen de ser tabú y podemos compartir todas nuestras experiencias.

En las charlas se abordan diferentes temas, para ellos contamos con una matrona, una psicóloga, una nutricionista y una fisioterapia profesionales dedicadas a la mujer.

  • Lugar: UNED Lugo
  • Fecha y hora: Del 13 al 16 de mayo de 2024
  • De 18:00 a 20:30 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

17-05-2024 – ProduActividad minimalista. Impulsa tu productividad y reduce el estrés

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Aunque es difícil de admitir la realidad es que no es posible ser productivo todo el tiempo. Claro que hay periodos con una carga de trabajo mayor, pero cuando empujas tus límites de forma lineal y sostenida en el tiempo es cuando los problemas graves aparecen.

Ser más productivo no significa: trabajar más horas, invertir más energía y esfuerzo o hacer más sacrificios. Ser más productivo implica: usar y invertir mejor los recursos de que dispones y identificar y conseguir aquellos de que no tienes y son necesarios. Significa asumir el control de tu tiempo y dirigir tu conducta; ser capaz de organizar y estructurar tu proyecto; saber definir objetivos a largo, medio y corto plazo; tomar las decisiones adecuadas en el momento adecuado; gestionar tus emociones para que actúen en tu favor y no en tu contra; y aplazar la necesidad de recibir recompensas inmediatas en pro de un objetivo mayor.

Productividad Minimalista es una acción formativa de 10 horas de duración, desarrollada para aprender a enfocarse en aquellos aspectos y procesos del trabajo que realmente aportan valor a los resultados, y entender que la productividad no implica trabajar más o trabajar menos, implica trabajar mejor.

  • Lugar: UNED Valdepeñas
  • Fecha y hora: Del 17 al 18 de mayo de 2024
  • Viernes de 16:00 a 21:00 y sábado de 9:00 a 14:00h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

09-05-2024 – Mentalización e sensibilización en saúde mental

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

A Asociación Saúde Mental A Mariña está a desenvolver un programa que leva por nome “Mentalización y Sensibilización en Salud Mental II” (que conta coa colaboración da Fundación “La Caixa”) e que ten como obxectivo último mellorar a calidade de vida das persoas con enfermidade mental e as súas familias, minimizando o estigma que supón padecer unha enfermidade mental, así como abordar as adiccións como un factor de risco claro no inicio e agravamento/mantemento das mesmas.

  • Lugar: UNED Lugo
  • Fecha y hora: 9 de mayo de 2024
  • De 18:30 a 20:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

06-05-2024 – El internamiento por razón de trastorno psíquico y la discapacidad

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

La ponencia pretende hacer un análisis de la evolución histórica de la figura del internamiento hasta la regulación actual, que será objeto de un minucioso estudio en el que se explicarán las posibilidades que otorga la legislación ante una la enfermedad psíquica, precisando los tipos de internamiento, la posibilidad de adoptar medidas cautelares así como el procedimiento aplicable y la relación con la figura de la discapacidad.

  • Lugar: UNED Lugo
  • Fecha y hora: 6 de mayo de 2024
  • De 18:00 a 20:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

07-05-2024 – Una mirada a la salud mental a través de la pintura

Por admin en Conferencias, estudiantes, publico general

Estableceremos una relación entre la salud mental y la pintura, dos temas que, en un primer momento, pueden parecer no tener conexión. Sin embargo, como veremos, están intrínsecamente relacionados. Comenzaremos con una contextualización breve del panorama de la salud mental en el pasado y en la actualidad.  El objetivo es mostrar que los mismos problemas mentales han estado siempre presentes, a pesar de la sensación de haber descubierto un mundo nuevo en tiempos recientes, sobre todo después de la pandemia. En realidad, hemos dirigido la mirada hacia un mundo que estaba atrapado y oculto por las esferas de la vida y la sociedad.

Para ello, rastrearemos el mundo metal, sus emociones y sus sentimientos a través de las obras de tres artistas ampliamente reconocidos de diferentes periodos históricos: Francisco de Goya y Lucientes, Vincent Van Gogh y Yayoi Kusama.  Y, para finalizar, nos enfocaremos en la reflexión hacia nosotros mismos, para ayudarnos a entendernos y saber cómo afrontar las situaciones.

07-05-2024 – Gestión del estrés frente a los cambios. Optimiza tus recursos personales y de autocuidado

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Vamos a ver como podemos gestionar el estrés , como podemos adaptarnos eficazmente a los cambios en las distintas esferas de la vida.

La importancia de regenerar nuestra mente y nuestro cuerpo a través del descanso, será un tema que también tocaremos así como los «alimentos antiestrés» .¿Podemos reducir nuestro estrés gracias a ciertos nutrientes?. Todo ello influye en nuestra vida , redes sociales, el cambio Climático… Intentaremos dar unas pautas para ayudarnos a sobrellevar nuestro día a día.

  • Lugar: UNED Lugo
  • Fecha y hora: 7 de mayo de 2024
  • De 16:30 a 18:30 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.