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En un mundo cada vez más acelerado y exigente, la inteligencia emocional se convierte en una de las herramientas más valiosas para favorecer el bienestar de nuestros hijos y para construir relaciones familiares más sanas, positivas y enriquecedoras.
Es fundamental, para poder mejorar nuestra vida personal y profesional, que tengamos un control adecuado de nuestras emociones. Actualmente, con la complicada situación sanitaria, económica y social, es más necesario que nunca desarrollar competencias emocionales para relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, estando preparados para afrontar adecuadamente procesos de cambio. El Curso Superior Universitario de Gestión Emocional y Mindfulness proporcionará estrategias y técnicas eficaces para conseguir la necesaria regulación emocional.
La Atención Consciente o Atención Plena (mindfulness) es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente) y cómo respondemos o reaccionamos ante cada situación. Esta cualidad de conciencia es la base de toda la vida creativa y nos permite responder adecuadamente a los estímulos. Normalmente solemos prestar atención a las actividades del momento solamente con una pequeña parte de nosotros mismos, mientras nuestra atención está en otra parte. ¿Cómo podemos superar nuestro hábito arraigado de redefinir nuestra experiencia con una sucesión de puntos de vista, opiniones y juicios? ¿Cómo desarrollar nuestra conciencia en cada momento para evitar pensamientos distorsionados y poder tomar decisiones acertadas, reales y plenas?
Una formación actualizada y basada en la evidencia científica reciente, en la que podrás adquirir conocimientos y entrenar habilidades para la comunicación y el liderazgo conscientes. Combinando la práctica de mindfulness, inteligencia emocional, Disciplina Positiva y Comunicación NoViolenta, así como las principales estrategias para la evaluación de disfunciones, resolución de conflictos y afrontamiento de la resistencia al cambio en el contexto de los equipos de trabajo en organizaciones de salud, aprenderás a cultivar la empatía (hacia ti y hacia los/as demás), el diálogo consciente, la asertividad y la resiliencia a nivel individual y colectivo.
En un mundo cada vez más complejo, incierto y emocionalmente desafiante, el liderazgo ya no se define únicamente por habilidades técnicas o estratégicas, sino por la capacidad de conducir personas desde la inteligencia emocional en cada rol que estamos involucrados requiere liderazgo.
Este curso ha sido diseñado para ofrecer una formación integral que permita a líderes, docentes, directivos y profesionales fortalecer sus competencias emocionales como herramientas esenciales para la gestión organizacional efectiva. A lo largo de las 30 horas de formación, los participantes no solo explorarán los fundamentos teóricos de la inteligencia emocional, sino que también aplicarán estrategias concretas y prácticas para liderar con empatía, gestionar equipos en contextos de presión, resolver conflictos desde una mirada emocional y crear entornos laborales saludables y colaborativos.
Cada sesión combinará teoría con análisis de casos reales, actividades prácticas, herramientas de autodiagnóstico y diseño de planes de acción personalizados. La modalidad del curso —que incluye clases en streaming en directo y en diferido— ofrece flexibilidad y acompañamiento, asegurando una experiencia de aprendizaje significativa y adaptable a la realidad profesional de cada participante.
Este curso no solo te entregará conocimientos, sino que te invitará a transformar tu liderazgo desde las emociones, desarrollando habilidades que impactan positivamente en las personas, los equipos y las organizaciones.
La formación y orientación en competencias emocionales es fundamental para aprender a generar estados emocionales positivos y, a la vez, gestionar otras emociones como ansiedad, desesperación, tristeza, apatía, etc. que surgen en momentos determinados, y que condicionan nuestra salud y bienestar. En este curso, a través de ponencias teóricas y talleres prácticos, se abordará la enseñanza de competencias emocionales y estrategias de regulación emocional aplicadas al ámbito personal.
Conferencias blancas: “Con-ciencia emocional: una puerta hacia la felicidad”.