12-01-2026 – Taller de Gestión Emocional y Estrategias de Afrontamiento de Exámenes en la UNED

Por admin en estudiantes, Taller

UNED Málaga ofrecerá el próximo día 12 de enero, en el marco de las acciones del Centro de Orientación y Empleo (COIE), un taller sobre la gestión emocional y las estrategias de afrontamiento de exámenes en la UNED. El Taller es gratuito para los alumnos de la UNED y presencial (hasta completar aforo, en horario de mañana). Será también retransmitido online y grabado.
Tendrá lugar en el Salón de Actos de UNED Málaga, sito en la calle Sherlock Holmes, nº 4 (junto a Hipercor, autobús nº 4). Este Taller está indicado para todo el alumnado que cursa sus estudios en la UNED, y especialmente para aquellos estudiantes matriculados por primera vez en la UNED, en 1º curso de Grado, o en acceso a universidad.

La gestión emocional es clave en todos los momentos de nuestra vida, especialmente en aquellas situaciones que puedan suponer un incremento del estrés y la ansiedad. En los exámenes es posible que emerjan una variedad de emociones que debemos conocer y comprender para poder gestionar de forma óptima para no dejarnos bloquear, sino al contrario, que fortalezcan y nos puedan ayudar a seguir creciendo y avanzar en nuestro desarrollo personal y académico.

Una buena preparación académica supone estudiar y tener una buena preparación técnica y dominio de la materia, esto es clave. Ahora bien, la gestión emocional en los exámenes es igualmente fundamental si queremos afrontar con garantías de éxito cualquier percepción de miedo, estrés o ansiedad durante los exámenes. ¿Qué podemos hacer para gestionar eficazmente nuestras emociones? ¿Cómo prepararnos cognitiva y emocionalmente ante los períodos de exámenes? ¿Cómo podemos mejorar nuestras habilidades de gestión emocional y adquirir estrategias operativas de afrontamiento de exámenes?

  • Lugar: UNED Málaga
  • Fecha y hora: 12 de enero de 2026
  • A partir de las 10:00h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

08-01-2026 – Taller: cómo gestionar mis emociones durante los exámenes

Por admin en estudiantes, publico general, Taller

Ante el estrés de los exámenes, puede aflorar una amplia variedad de emociones, algunas que nos fortalecen y ayudan a avanzar y otras que nos pueden bloquear y conducir al fracaso. También puede ser que, estudiantes preparados, que se notan fuertes en el dominio de la materia, se paralicen en el examen ante el miedo a fracasar. Otras veces, la ansiedad que supone aprender se eleva tanto que impide la concentración que se requiere para aprender con profundidad. Situaciones como estas nos hablan de lo importante que es prepararnos desde el punto de vista emocional para afrontar las semanas de exámenes con éxito.

  • Lugar: UNED Bizkaia
  • Fecha y hora: 8 de enero de 2026
  • De 18:00 a 20:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

10-12-2025 – Las emociones en el deporte

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Las emociones ocupan un lugar central en el deporte, influyendo en cada decisión, movimiento y resultado. No importa si se trata de un deportista profesional, un aficionado o un entrenador: todos experimentan una montaña rusa emocional que puede elevar el rendimiento a su máximo potencial o, por el contrario, convertirse en un obstáculo difícil de superar. Comprender esas emociones y aprender a gestionarlas de forma adecuada no solo mejora el desempeño físico, sino que también fortalece la autoconfianza, la resiliencia y el bienestar general.

Este curso está diseñado para acompañarte en un viaje de autoconocimiento y crecimiento personal dentro del ámbito deportivo. Exploraremos qué son las emociones, cómo se generan y de qué manera afectan los procesos mentales y fisiológicos del deportista. Analizaremos situaciones reales de entrenamiento y competencia para identificar patrones emocionales y aprender a intervenir sobre ellos de manera estratégica.

Además, revisaremos herramientas prácticas de regulación emocional, técnicas de concentración, manejo del estrés competitivo y construcción de una mentalidad sólida. Nuestro objetivo es que, al finalizar el curso, cuentes con un conjunto de recursos que puedas aplicar tanto en el día a día como en momentos clave de competición.

Más que una sesión teórica, es una invitación a descubrir el enorme poder que tienen las emociones en el deporte y a convertirlas en un motor para alcanzar un rendimiento más equilibrado, consciente y sostenible.

  • Lugar: UNED Albacete
  • Fecha y hora: 10 de diciembre de 2025
  • De 16:00 a 17:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

20-11-2025 – Cómo gestionar las emociones para superar un examen u oposición

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Todos sentimos ansiedad al enfrentarnos a una entrevista laboral, un examen o una oposición. De hecho, nos ayuda a estar más alerta y a buscar la manera de responder mejor a la prueba a la que nos enfrentamos. Sin embargo, cuando la ansiedad es muy intensa, duradera y frecuente genera unos niveles de activación tan altos que entorpecen nuestro desempeño antes, durante y después de los exámenes. La ansiedad mantenida en el tiempo puede hacernos mucho daño. La buena noticia es que podemos entrenarnos para reducirla y mantenerla a raya.

En esta conferencia veremos cómo lograr que la ansiedad juegue a nuestro favor y no en nuestra contra, y así alcanzar el éxito en las pruebas a las que nos enfrentemos.

  • Lugar: UNED Pamplona
  • Fecha y hora: 20 de noviembre de 2025
  • De 19:00 a 20:30 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

11-11-2025 – Funciones y funcionamiento de las emociones

Por admin en Conferencias, estudiantes, publico general

¿Para qué sirven las emociones? Empecemos por el principio: las emociones son procesos adaptativos complejos, de los que dependemos desde que nacemos, quedando en sus manos a lo largo de toda la vida. Todas y todos estamos ajustándonos constantemente a las demandas y necesidades de entornos personales y laborales cambiantes. Para ajustarnos al medio contamos con una propiedad muy importante de las emociones: son altamente maleables. En esta conferencia, de la mano de un verdadero experto que ha investigado toda su vida profesional sobre la dimensión emocional del ser humano, comprenderemos por qué las emociones son tan necesarias y tienen tantas funciones en nuestro día a día.

  • Lugar: UNED Pamplona
  • Fecha y hora: 11 de noviembre de 2025
  • De 19:00 a 20:30 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

16-10-2025 – Inteligencia emocional en familia

Por admin en Conferencias, estudiantes, publico general

En un mundo cada vez más acelerado y exigente, la inteligencia emocional se convierte en una de las herramientas más valiosas para favorecer el bienestar de nuestros hijos y para construir relaciones familiares más sanas, positivas y enriquecedoras.

  • Lugar: UNED Pamplona
  • Fecha y hora: 16 de octubre de 2025
  • De 19:00 a 20:30 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.