Gaur egungo bizimodu bizkorrak estres eta antsietate maila altuak eragiten ditu pertsona askorengan. Ikastaro honek antsietatea ulertzeko eta berau eguneroko bizitzan kudeatzeko tresna praktikoak eskeiniko ditu, ikuspegi terapeutikoan oinarrituta.
Online ikastaro teoriko-praktikoa izango da, non antsietatean oinarriak, sintomak eta kudeatzeko teknikak landuko diren. Beti ere egunerokotasunean aplikagarriak diren teknikak landuko dira. Garrantzitsua izango da, beraz, parte-hartzaileek antsietatea ulertzea, identifikatzen ikastea eta batez ere, erregulazio emozional egoki bat lortu ahal izateko, berau kudeatzen ikastea.
- Lugar: UNED Vitoria
- Fecha y hora: Del 13 al 20 de octubre de 2026
- De 17:30 a 19:30 h.
- Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
- Más información.





