13-10-2026 – Antsietatea kudeatzeko baliabide praktikoak

Gaur egungo bizimodu bizkorrak estres eta antsietate maila altuak eragiten ditu pertsona askorengan. Ikastaro honek antsietatea ulertzeko eta berau eguneroko bizitzan kudeatzeko tresna praktikoak eskeiniko ditu, ikuspegi terapeutikoan oinarrituta.

Online ikastaro teoriko-praktikoa izango da, non antsietatean oinarriak, sintomak eta kudeatzeko teknikak landuko diren. Beti ere egunerokotasunean aplikagarriak diren teknikak landuko dira. Garrantzitsua izango da, beraz, parte-hartzaileek antsietatea ulertzea, identifikatzen ikastea eta batez ere, erregulazio emozional egoki bat lortu ahal izateko, berau kudeatzen ikastea.

  • Lugar: UNED Vitoria
  • Fecha y hora: Del 13 al 20 de octubre de 2026
  • De 17:30 a 19:30 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

29-09-2026 – Estrategias prácticas para gestionar estrés, ansiedad, relaciones y toma de decisiones

Vivimos en un contexto en el que muchas personas manifiestan cansancio emocional, estrés, ansiedad, dificultad para desconectar, problemas de comunicación y sensación de desbordamiento. Este curso ofrece herramientas psicológicas sencillas, prácticas y aplicables al día a día para comprender mejor lo que sentimos, regular las emociones, mejorar las relaciones personales y tomar decisiones con mayor claridad.

La propuesta se orienta a un público amplio: personas interesadas en su bienestar, estudiantes, profesorado, profesionales del ámbito social, sanitario o educativo, opositores, cuidadores y cualquier persona que quiera mejorar su equilibrio personal. El curso combina explicación rigurosa, ejercicios vivenciales, análisis de casos y elaboración de un pequeño plan personal de bienestar.

  • Lugar: UNED Tudela
  • Fecha y hora: Del 29 de septiembre al 16 de octubre de 2026
  • De 09:30 a 12:30 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

CV – 29-06-2026 – (Des)Afectos contemporáneos: un diagnóstico de la actualidad desde la filosofía y la historia de las emociones

Las emociones ocupan un lugar cada vez más relevante para comprender el periodo de desorientación e incertidumbre por el que transitan las sociedades contemporáneas. No en vano, desde la filosofía, la historia y la crítica cultural, las emociones se han consolidado como un espacio de especial interés desde el que examinar los retos y los problemas más acuciantes del presente, así como a partir del cual articular imaginarios de vida alternativos y estrategias de cambio eficaces. Sin duda, una de las razones que explican la centralidad teórica y práctica de las emociones radica en su carácter dual: el mundo afectivo aparece, al mismo tiempo, como causa y efecto de numerosos fenómenos culturales, económicos y políticos de primer orden. Así, a caballo entre lo racional y lo irracional, lo inconsciente y lo intencional, lo activo y lo reactivo, analizar la actualidad desde la lente de los afectos se revela como una tarea tan imprescindible como ineludible para realizar un completo y preciso diagnóstico de la actualidad.

En este curso abordamos un conjunto de problemáticas y de retos de especial vigencia e importancia social desde la perspectiva de los afectos. Desde los últimos cambios en la actualidad política hasta los debates más recientes en torno a las redes sociales, pasando por las transformaciones en el mundo laboral y educativo o por la aparición de nuevas formas de relacionarnos con los demás y con el medio ambiente. Todas estas tendencias serán examinadas a partir de emociones como la desvergüenza, la soledad, la decepción, la ansiedad, el amor, la adicción, la traición o el goce.

18-05-2026 – Taller de prevención de la ansiedad. Bienestar integral y estrategias para desafíos académicos/sociales

En este curso-taller se trabajarán contenidos relacionados a la ansiedad y el estrés, la relajación y la conciliación del sueño, entre otros.

Se expondrán técnicas prácticas para prevenir y abordar episodios ansiosos. Taller teórico-práctico.

  • Lugar: UNED A Coruña
  • Fecha y hora: Del 18 al 21 de mayo de 2026
  • De 16:00 a 19:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

07-05-2026 – Ansiedad, pánico, TOC y trauma: intervención práctica sobre evitación

Este curso integra el abordaje de varios cuadros clínicos que, si bien son diagnósticos diferenciados, comparten mecanismos psicopatológicos fundamentales: hipervigilancia ante amenazas, evitación experiencial, conductas de seguridad, sobreestimación del peligro y dificultades en la regulación de la activación fisiológica. Esta perspectiva transdiagnóstica permite desarrollar competencias de intervención aplicables a diferentes presentaciones clínicas dentro del espectro ansioso-traumático.

El contenido se centra en las estrategias de intervención con mayor respaldo empírico: exposición graduada e interoceptiva, diseño de jerarquías de exposición adaptadas al caso, prevención de respuesta en trastorno obsesivo-compulsivo, manejo de rituales compulsivos y mentales, trabajo específico con el «miedo al miedo» en trastorno de pánico, y primeras claves de abordaje del trauma desde modelos de procesamiento emocional.

A nivel práctico, se trabaja con casos concretos: un paciente con crisis de pánico y evitación agorafóbica que ha desarrollado un patrón restrictivo significativo en su vida cotidiana, y otro caso de trastorno obsesivo-compulsivo o trastorno de estrés postraumático. Esto permite aterrizar cómo realizar una formulación funcional del caso, cómo diseñar un plan de exposición factible, cómo manejar la resistencia y el miedo anticipatorio, y cómo evaluar el progreso terapéutico de forma objetiva.

  • Lugar: UNED Albacete
  • Fecha y hora: 7 de mayo de 2026
  • De 17:00 a 20:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

24-04-2026 – Ejercicios Prácticos 2ª parte de Charla: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 4ª Ed. Gratuita 25/26

Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.

  • Lugar: UNED Cartagena
  • Fecha y hora: 24 de abril de 2026
  • De 17:30 a 19:30 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.