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RECOMENDACIONES BÁSICAS ANTES DE LOS EXÁMENES, PROCEDIMIENTO Y CONSEJOS PARA AFRONTARLOS.
RECOMENDACIONES BÁSICAS ANTES DE LOS EXÁMENES, PROCEDIMIENTO Y CONSEJOS PARA AFRONTARLOS
Ante el estrés de los exámenes, puede aflorar una amplia variedad de emociones, algunas que nos fortalecen y ayudan a avanzar y otras que nos pueden bloquear y conducir al fracaso. También puede ser que, estudiantes preparados, que se notan fuertes en el dominio de la materia, se paralicen en el examen ante el miedo a fracasar. Otras veces, la ansiedad que supone aprender se eleva tanto que impide la concentración que se requiere para aprender con profundidad. Situaciones como estas nos hablan de lo importante que es prepararnos desde el punto de vista emocional para afrontar las semanas de exámenes con éxito.
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Con esta jornada conocerás los servicios y recursos que ofrece la biblioteca y cómo utilizarlos.
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TALLER: Exámenes sin ansiedad: ciencia y mindfulness para mantener la calma.