Las emociones ocupan un lugar central en el deporte, influyendo en cada decisión, movimiento y resultado. No importa si se trata de un deportista profesional, un aficionado o un entrenador: todos experimentan una montaña rusa emocional que puede elevar el rendimiento a su máximo potencial o, por el contrario, convertirse en un obstáculo difícil de superar. Comprender esas emociones y aprender a gestionarlas de forma adecuada no solo mejora el desempeño físico, sino que también fortalece la autoconfianza, la resiliencia y el bienestar general.
Este curso está diseñado para acompañarte en un viaje de autoconocimiento y crecimiento personal dentro del ámbito deportivo. Exploraremos qué son las emociones, cómo se generan y de qué manera afectan los procesos mentales y fisiológicos del deportista. Analizaremos situaciones reales de entrenamiento y competencia para identificar patrones emocionales y aprender a intervenir sobre ellos de manera estratégica.
Además, revisaremos herramientas prácticas de regulación emocional, técnicas de concentración, manejo del estrés competitivo y construcción de una mentalidad sólida. Nuestro objetivo es que, al finalizar el curso, cuentes con un conjunto de recursos que puedas aplicar tanto en el día a día como en momentos clave de competición.
Más que una sesión teórica, es una invitación a descubrir el enorme poder que tienen las emociones en el deporte y a convertirlas en un motor para alcanzar un rendimiento más equilibrado, consciente y sostenible.
- Lugar: UNED Albacete
- Fecha y hora: 10 de diciembre de 2025
- De 16:00 a 17:00 h.
- Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
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