08-03-2017 – Prevención del estrés y ansiedad

El estrés es un estado de tensión física y mental que se genera como respuesta automática ante situaciones externas que son percibidas como amenazantes o demandantes. Se sabe que en sí mismo el estrés no es algo “malo” pues nos impulsa a conseguir objetivos e incluso puede ser saludable sí se sabe manejarlo eficazmente.

En un primer momento la respuesta de estrés es necesaria y adaptativa, pero sí ésta se prolonga o intensifica se pueden experimentar serios trastornos físicos y/o emocionales afectando el desempeño diario de una persona en sus diferentes esferas de la vida.

Es precisamente en la percepción de amenaza, las emociones y pensamientos que eso genera, donde el Coaching y la PNL obtienen sus máximos resultados, pues cambia esa percepción y todo cambia a su vez.
También la PNL tiene herramientas que cambian la biología de esa ansiedad y consigue superarla.

Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
Fecha y hora: 8 de marzo de 2017. De 16:00 a 19:00 h.
El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
En el siguiente enlace encontrarás más información.