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Java es un lenguaje orientado a objetos y multiplataforma (está basado en máquina virtual). Fue creado en 1995 por Sun Microsytems (actualmente propiedad de Oracle). Java es uno de los lenguajes de programación más utilizados en la actualidad, la prueba de ello, es que es el lenguaje de programación más demandado en los portales de empleo.
Nos encontramos como ciudadanos del siglo XXI viviendo tiempos de profundo cambio social. En situaciones tan extremas como la causada la pandemia del COVID-19 y el aislamiento, las emociones difíciles se han intensificado y sobrepasado en muchos ciudadanos: miedo, estrés, irritabilidad, hastío son solo algunos de los síntomas que la población ha ido desarrollando tras verse afectados por esta nueva situación. Alargadas en el tiempo, estas emociones, nos pueden llevar a desarrollar síntomas de ansiedad o cuadros depresivos, es más, según un estudio publicado en la revista Journal of Affective Disorders hasta un 65% de la población habría desarrollado ansiedad o depresión por culpa del confinamiento, lo que ha dado lugar a otra pandemia relacionada con la salud mental. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha llamado Fatiga covid o pandémica a un cansancio mental y físico que afecta a toda la población independientemente de que haya sido contagiado o no por el virus. Esta fatiga puede acabar bloqueándonos y ser explicativa de muchos de los brotes depresivos y ansiosos que se están produciendo a nivel mundial.
La ansiedad es una emoción más y, como tal, todos la experimentamos. Sin embargo, eso no significa que no podamos hacer algo al respecto. La ansiedad, además de ser molesta, puede convertirse en un trastorno psicológico. Por eso, lo mejor es lidiar con ella desde ya, aprendiendo qué es, cómo funciona y, aún más importante, cómo podemos gestionarla con la meditación y el mindfulness, una de las técnicas más poderosas y milenarias de las que disponemos.
La meditación mindfulness es una de las más populares de la actualidad, tanto por su eficacia como por los cientos de estudios que la respaldan. La práctica del mindfulness contra la ansiedad puede prevenir las enfermedades asociadas a la pandemia y aumentar el bienestar psicológico de las personas, incluso cuando han sido sometidas a situaciones adversas. Veremos cómo esta técnica aumenta así la resiliencia y disminuye el riesgo de estrés postraumático, otro de los cuadros frecuentes, sobre todo en familiares y supervivientes del virus, así como en sanitarios, por el estrés y el sufrimiento que han presenciado. Además, los estudios muestran que vivir con mayor atención al presente es uno de los beneficios principales de la práctica. Eso, en relación con la ansiedad, nos aporta dos habilidades clave para gestionarla: Tomar consciencia de nuestra caótica actividad mental —hasta ahora, inadvertida— y habitar el “aquí y el “ahora”.
Esta actividad está integrada dentro del Plan de Acogida al alumnado del curso 2021/22 del Centro UNED A Coruña.
Esta actividad está dirigida a los estudiantes de nuevo ingreso de la UNED (especialmente dirigido para el alumnado del primer curso), así como a estudiantes de la UNED en general. La finalidad es ofrecer información sobre los diferentes sistemas de evaluación presentes en sus estudios de cara a la superación de las materias.
Este curso es el segundo y último de los dos que conforman el Ciclo “Los delitos sexuales: perspectivas actuales y de futuro”. Ambos cursos tienen programas formativos completos, por lo que se pueden realizar de forma independiente.
Los delitos sexuales contra menores han sido, sin duda, uno de los ámbitos más volubles a las reformas penales. Hasta en 5 ocasiones han sido reformados desde la promulgación del vigente Código penal; la última de ellas, este mismo año 2021, con ocasión de la promulgación de la Ley Orgánica de protección integral a la infancia y la adolescencia frente a la violencia. Tantos vaivenes legislativos, sumados a otros tantos vaivenes jurisprudenciales hacen necesaria una reflexión rigurosa y minuciosa de tan sensible ámbito penal.
La curiosidad por conocer los principales jalones de la historia del arte revela madurez por parte de las sociedades que estudian su pasado con respeto, intuición y aprovechamiento. Comprender iconos congelados nos hace valorar e interpretar mejor los que aparecen en ciernes y los que están por venir. Lejos de alabar repertorios de estetas o catalogar galerías eruditas, la información suministrada por los testimonios artísticos aparece enhebrada en la historia de las culturas y es digna de análisis y memorando. No siempre reparamos en el poder de la imagen, sus significados, soportes, comitentes, tergiversaciones, endiosamientos, ambivalencias o secuelas. A cierta edad, las preguntas brotan a raudales, las respuestas manarán por añadidura y extensión. Con los años, la curiosidad bulle y los significados se encrespan, pero resulta indispensable disfrutar con la mirada, tan cansada, y sentir en la piel, tan magullada, el arrullo del borrón, el chasquido de un formón o el disparo de una instantánea. La historia del arte no se entendería sin la necesidad de vida, de pálpito, de esperanza y hasta de sementera. Ver, sentir, desear, reivindicar y confirmar la utilidad de una disciplina prescindible que
El curso universitario “Almas, almos y ánimas” (tercera edición) que organiza UNED Segovia en el Real Sitio de San Ildefonso con el patrocinio de Funespaña y la colaboración de Fundación Inquietarte pretende potenciar la reflexión sobre la muerte y el proceso posterior sobre la memoria personal, familiar, social e histórica. Abordaremos el tema desde la antropología, la arqueología, la historia, el cine, la literatura, el arte y, por supuesto, la poesía.
