14-10-2026 – Visión natural na era dixital: saúde visual, percepción e hábitos para unha relación consciente coas pantallas / Visión natural en la era digital: salud visual, percepción y hábitos para una relación consciente con las pantallas

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Vivimos nun contexto no que a exposición continuada a pantallas, a sobrecarga informativa e a redución do contacto coa luz natural, afectan de maneira directa á saúde ocular, á atención, á postura e ao benestar xeral. Os materiais achegados sobre visión e contorna dixital sinalan problemas recorrentes como fatiga visual, ollo seco, estrés visual, sobreenfoque na proximidade, dificultades de autorregulación e impacto especial sobre a infancia e a adolescencia Este curso propón un enfoque integrador da visión natural na era dixital, combinando educación visual, ergonomía, percepción, prevención, exercicios prácticos e reflexión crítica sobre os hábitos tecnolóxicos. O alumnado adquirirá coñecementos e ferramentas para comprender mellor como ve, como usa as pantallas e que cambios concretos pode introducir na vida diaria para mellorar a súa relación co mundo visual e dixital.

Vivimos en un contexto en el que la exposición continuada a pantallas, la sobrecarga informativa y la reducción del contacto con la luz natural, afectan de manera directa a la salud ocular, a la atención, a la postura y al bienestar general. Los materiales acercados sobre visión y entorno digital señalan problemas recurrentes como fatiga visual, ojo seco, estrés visual, sobreenfoque en la cercanía, dificultades de autorregulación e impacto especial sobre la infancia y la adolescencia Este curso propone un enfoque integrador de la visión natural en la era digital, combinando educación visual, ergonomía, percepción, prevención, ejercicios prácticos y reflexión crítica sobre los hábitos tecnológicos. El alumnado adquirirá conocimientos y herramientas para comprender mejor cómo ve, cómo usa las pantallas y que cambios concretos puede introducir en la vida diaria para mejorar su relación con el mundo visual y digital.

  • Lugar: UNED Lugo
  • Fecha y hora: Del 14 de octubre al 4 de noviembre de 2026
  • De 16:00 a 19:00h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

21-09-2026 – Introducción al Yoga I (online)

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

En la rutina diaria, muchas veces dejamos en segundo plano nuestro bienestar físico y emocional. Sin embargo, existe una práctica milenaria que nos invita a reconectar con nosotros mismos, a través del movimiento consciente, la respiración profunda y la atención plena. Esa práctica es el yoga.

Este curso ofrece un primer acercamiento a sus fundamentos, sin necesidad de experiencia previa. A lo largo de las sesiones, exploraremos distintas posturas básicas, técnicas de respiración y momentos de relajación que nos permitirán mejorar la flexibilidad, aliviar tensiones, aumentar la energía y encontrar un mayor equilibrio interior.

Más allá del ejercicio físico, aprenderemos a escuchar el cuerpo, calmar la mente y adoptar una actitud más serena ante los desafíos cotidianos. El objetivo no es la perfección, sino iniciar un camino personal de descubrimiento y cuidado propio.

Este espacio está pensado para ti, para que puedas explorar, experimentar y, sobre todo, dedicar tiempo a tu bienestar.

22-09-2026 – Yin Yoga I (online)

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Qué es yin yoga?

Es una práctica que deriva del hatha yoga tradicional. A partir de la comodidad y la quietud en sus posturas (la mayoría sentadas), la respiración adecuada y el propio peso del cuerpo, consigue trabajar los tejidos más profundos (fascia, tendones y ligamentos), así como calmar la mente reduciendo los niveles de ansiedad y estrés.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 22 de septiembre al 18 de diciembre de 2026
  • De 09:00 a 10:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

22-09-2026 – Yoga para la espalda: movilidad, postura y bienestar (online)

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

El estilo de vida sedentario y las largas horas frente a pantallas pueden favorecer la aparición de tensión muscular, rigidez y molestias posturales. En este contexto, las prácticas de movimiento consciente y ejercicio suave pueden contribuir al bienestar físico y a una mejor relación con el propio cuerpo.

Este curso propone una aproximación accesible al yoga orientado al cuidado de la espalda, combinando movilidad suave, conciencia corporal, respiración y relajación. A través de una práctica progresiva y adaptada a diferentes niveles, se trabajarán hábitos posturales, movilidad articular y técnicas básicas de autocuidado corporal.

El enfoque del curso es educativo y preventivo, orientado a fomentar el bienestar y la percepción corporal en la vida cotidiana.

Este curso tiene carácter formativo y de bienestar personal, y no sustituye la valoración ni el tratamiento realizado por profesionales sanitarios.

15-09-2026 – Entrenamiento somático: “el cuerpo tiene la llave para tu bienestar”

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

¿Cuántas veces hemos sentido que el estrés se aloja en los hombros, que la ansiedad oprime el pecho o que un disgusto se convierte en dolor de cabeza? Esto es somatizar. Nuestro cuerpo habla a través de sensaciones, vinculándose de forma dinámica con nuestra mente.

Lo somático se define como el cuerpo sentido y vivido desde dentro. Nuestra forma física actual (postura, gestos, funcionamiento orgánico) es el resultado de nuestra historia, genética y pensamientos. A menudo, mantenemos formas y patrones del pasado que ya no nos sirven y nos generan dolor o limitación.

Afortunadamente, gracias a la neuroplasticidad, podemos evolucionar nuestra forma. Este curso desarrolla la Inteligencia Somática: nuestra capacidad natural para percibirnos, autoorganizarnos y autorenovarnos en tiempo real. No se aprende en los libros; se aprende de la propia experiencia consciente y el movimiento.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 15 de septiembre de 2026 al 19 de enero de 2027
  • De 10:00 a 12:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

CV – 01-07-2026 – Inteligencia Artificial, Investigación y Salud: desafíos éticos y jurídicos

Por admin en Cursos de Verano, estudiantes, publico general

Este curso de verano tiene como objetivo reflexionar sobre los aspectos éticos y jurídicos más relevantes del uso de la tecnología en investigación y asistencia sanitaria, en particular en relación con los datos de salud, realizando una introducción y aproximación al emergente Espacio Europeo de Datos de Salud.

Se trata de una actividad impulsada por el Módulo Jean Monnet “Empoderando a las personas en el Espacio Europeo de Datos de Salud” (Empower-EHDS)*; así como la Cátedra ISAAC. Derechos Individuales, Investigación Científica y Cooperación, UNED-CNR/IFAC.

Reconocimiento:

*Financiado por la Unión Europea. Las opiniones y puntos de vista expresados solo comprometen al autor y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o los de la Agencia Ejecutiva Europea de Educación y Cultura (EACEA). Ni la Unión Europea, ni la EACEA pueden ser considerados responsables de ellos.