CV – 01-07-2020 – Conciencia y meditación en la sabiduría oriental

Una de las mayores aportaciones que nos ha transmitido la sabiduría oriental es la distinción entre mente y conciencia, entendiendo la primera como un órgano sensorial comparable a los otros cinco ya conocidos y compuesta por una materia sutil alojada en el corazón. La conciencia, por el contrario, sería equiparable al alma, para algunos, o al yo que se contempla a sí mismo en un estado de comunión inefable con el Todo o Absoluto. Los científicos y filósofos de la actualidad interpretan la mente como conjunto de funciones surgidas de la actividad cerebral, mientras la conciencia sería una propiedad que emerge de ellas. En este sentido, son los budistas los que más se aproximan a las concepciones contemporáneas, proporcionando a sus investigaciones relatos y experiencias en primera persona. Al hablar de Oriente nos estamos refiriendo a las tradiciones provenientes de India, China y Japón, las cuales, aun en su diversidad, comparten un mismo deseo de quietud y silencio como medio para obtener el verdadero conocimiento, que no es para ellos el del mundo que nos rodea, sino el que nos conduce a la auténtica trascendencia. Las prácticas yóguicas son esenciales para el creyente, el cual utiliza las técnicas de meditación para vaciar su mente de toda inquietud y deseo que interfiera en la consecución de este fin.

En este Curso vamos a tratar de rescatar esos aspectos de las tradiciones de Oriente que tienen que ver con la Filosofía, la Psicología y las Neurociencias.

02-03-2020 – Programa de mindfulness de 8 semanas. Adaptación del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidad de Massachusetts)

Programa de mindfulness de 4 semanas. Adaptación del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidad de Massachusetts).

  • Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 2 al 24 de marzo de 2020. De 18:30 a 21:00h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.

28-02-2020 – Aprende a superar tu miedo a hablar y exponer en público

Hablar en público resulta, para la mayoría de adultos, niños y adolescentes, una actividad desagradable. Nuestro pulso se acelera, la respiración se entre corta, las manos nos tiemblan…Las emociones tienden a jugarnos una mala pasada en esta situación. Esto  es  debido  a  que,  por  lo  general,  ponemos  poco  en  práctica  esta  habilidad  hasta  que  la necesitamos,  que  es  ya  de  adultos. 

No  obstante  no  hay  que  preocuparse,  ¡las  noticias  son buenas! Es una competencia que se puede (y se debe trabajar) y cuanto antes mejor. Es por lo que, a través de este curso, se podrán superar los miedos a hablar en público mediante la  práctica  del  Mindfulness  o  Atención  Plena  como  actitud  de  cambio. Aprender a parar para no impacientarnos y aumentar la ansiedad causada por la presión.

  • Lugar: Centro Asociado de Valdepeñas
  • Fecha y hora: Del 28 de febrero al 13 de marzo de 2020. De 10:00 a 14:00 y de 16:30 a 20:30h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.

08-02-2020 – Ciclo de talleres de reducción de estrés. Basado en el programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidad de Massachusetts)

Formación destinada a personas que desean realizar un entrenamiento en mindfulness de forma flexible, estableciendo una primera toma de contacto con el programa MBSR e incorporando las distintas prácticas y contenidos a la vida diaria.

El ciclo de talleres consta de las siguientes sesiones:

  1. Introducción a mindfulness
  2. Mindfulness en el día a día
  3. Respuesta al estrés basada en mindfulness
  4. Mindfulness en las relaciones personales
  5. Mindfulness y emociones
  • Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 8 de febrero al 14 de marzo de 2020. De 10:00 a 14:00 h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.

CV – 25-09-2019 – El silencio del alma. Meditación, contemplación e iluminación en las tradiciones místicas de la antigüedad a nuestros días

Este curso de verano analiza las diversas experiencias y métodos de meditación y recogimiento practicados en diversas tradiciones religiosas y filosóficas, destinados a alcanzar el silencio del pensamiento y facilitar el recogimiento del alma sobre sí misma, la contemplación y el ascenso hacia la iluminación como estado no dual. Se estudiarán los procesos psicológicos y mentales transpersonales que llevan a la extinción más que simbólica de la personalidad y la obtención del silencio, desapego o vaciamiento absolutos como fundamento del conocimiento místico. La primera sección del curso se centra en el mundo antiguo, egipcio, indio y grecolatino, y sus interconexiones, en diversos momentos de la historia, con otros ámbitos. Las experiencias de este tipo en el cristianismo, el judaísmo y el islam centra la segunda parte del curso. Las perspectivas de la literatura, la filosofía, el arte y la psicología serán tenidas en cuenta para explicar las diversas implicaciones de estos procesos iniciáticos en las distintas tradiciones contemplativas.

30-09-2019 – Diseño de Vida: Mindfulness y creatividad

Este curso – taller está pensado para ampliar nuestra conciencia actual y sentar las bases para vivir una vida plena, de calidad y coherente. A través de técnicas de mindful-ness y creatividad, se desarrollarán dinámicas para diseñar la vida que queremos vivir, de acuerdo con nuestros dones y fortalezas.

  • Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 30 de septiembre al 1 de octubre de 2019. De 17:00 a 21:00 h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.