11-11-2024 – Mindful eating: La alimentación consciente que beneficia nuestra salud

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

En este curso profundizamos en la alimentación consciente (Mindful Eating) como contrapartida a la cultura de la dieta y aprenderemos a volver a disfrutar del placer de comer y a saber escuchar a nuestro cuerpo para interpretar las señales de hambre, saciedad y satisfacción. Distinguiremos lo que es el hambre física del hambre emocional tomando consciencia de nuestras emociones y la relación que tienen con la alimentación a la par que trabajaremos sobre el hambre emocional desde el autocuidado.

Hablaremos de la importancia de la meditación mindfulness para ayudarnos en este proceso de alimentarnos de forma consciente e iremos realizando meditaciones en cada clase y ejercicios prácticos para completar el aprendizaje.

  • Lugar: UNED Lugo
  • Fecha y hora: Del 11 al 20 de noviembre de 2024
  • De 16:30 a 19:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

12-11-2024 – Noviembre literario. La nave de los locos locos. Histerias del arte y la literatura

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El ciclo está organizado por el Mester de Algarabía, un grupo de profesores del ámbito de las Humanidades que tras la pandemia adoptó una actitud peculiar ante la profesión docente y ante la vida: mejor el diálogo que la clase magistral; la devoción antes que la obligación. Creen, lejos de dogmas, que existe el mismo desafío científico -y la misma pasión- en el análisis de un cuark que en el intento de comprender la metáfora esquiva de un universo literario.

  • Lugar: UNED Guadalajara
  • Fecha y hora: Del 12 de noviembre al 3 de diciembre de 2024
  • De 19:15 a 21:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

13-11-2024 – Gimnasia Neuronal: Entrenamiento Cognitivo Dinámico

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Te has preguntado alguna vez de qué es capaz tu cerebro si lo entrenas como un músculo? Este curso de Gimnasia Neuronal está diseñado para que fortalezcas tu mente, mejorando tu memoria, concentración y agilidad mental. Incluye además contenido teórico relacionado con el mundo de las demencias.

No importa tu edad ni tu experiencia, todos tenemos el poder de mejorar nuestra capacidad mental. Tampoco si tienes conocimientos en demencias, el aprendizaje es liviano, interesante y novedoso.

Este curso te puede servir tanto individualmente, como para ayudar a otras personas que sean diagnosticadas de demencia.

  • Lugar: UNED Ponferrada
  • Fecha y hora: Del 13 de noviembre de 2024 al 22 de enero de 2025
  • De 18:15 a 20:15 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

08-11-2024 – El Arte de Ser Feliz

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

La búsqueda de la felicidad es, paradójicamente, lo que más ansiedad y sufrimiento ha traído en la cultura occidental. Esto no quiere decir que no hay que hacer lo necesario para ser felices, sino que es importante comprender qué es la felicidad para nosotros, qué nos hace felices, y por qué muchas ideas que tenemos con relación a la felicidad son erráticas, al grado de sabotearnos nuestra propia felicidad.

En este curso, que está dividido en dos partes, hablaremos de los mitos sobre la felicidad, lo limitadas que son realmente las circunstancias de la vida para darnos felicidad, las técnicas y estrategias avaladas por la ciencia que nos permitirán incrementar nuestro nivel de felicidad y, sobre todo que nos puede llevar a desarrollar una felicidad sustentable, es decir, que podamos vivir felices y que esta sea constante sin caer en un positivismo ingenuo que solamente tiene que ver con la evasión o negación de lo que no nos gusta, por lo que aprenderemos a quitar el foco de aquello que reduce nuestros niveles de felicidad.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 8 de noviembre de 2024 al 14 de febrero de 2025
  • De 17:00 a 20:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

07-11-2024 – ¡Llévame al huerto! Una filosofía de lo vegetal (Espacios verdes y Acción comunitaria)

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Esta actividad busca divulgar las investigaciones desarrolladas en el Departamento de Filosofía (UNED) acerca del ecologismo urbano y la proyección del pensamiento filosófico en la vida vegetal. Esta actividad se desarrollará en Úbeda cuya historia cultural es un ejemplo de las complejas relaciones entre la planificación de espacios verdes urbanos y un paisaje que históricamente se relaciona con la vida vegetal. En la actualidad existen diversas propuestas de un retorno al huerto y los jardines como una forma de acercamiento a la naturaleza, lo que podría mejorar la convivencia urbana y la salud mental.

  • Lugar: UNED Jaén
  • Fecha y hora: 7 de noviembre de 2024
  • De 9:30 a 20:00h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

07-11-2024 – Salud, bienestar y mujer

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Desde la Cátedra de Igualdad y Agenda 2030 UNED DENIA, junto con la colaboración de la Asociación MATRIA, hay una inquietud por debatir y conocer las últimas aportaciones e investigaciones relacionadas con la salud y el bienestar de las mujeres. El tercer sector, empresa , administración pública y universidad son los pilares en los que apoyarse a la hora de discernir acerca de estos temas tan importantes para las personas y en particular, para las mujeres.

Las mujeres, a menudo, se enfrentan a cargas adicionales debido a disparidades de género, como largas jornadas de trabajo doméstico, la presión estética, la inseguridad en sus entornos laborales y la violencia de género. Todos estos factores afectan gravemente su bienestar y son potencialmente dañinos para su salud mental y física.

Este ciclo se centrará especialmente en consonancia con el Objetivo de Desarrollo Sostenible 3: Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todas las personas, en todas las edades y el Objetivo de Desarrollo Sostenible 5: Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas.

En cada uno de estos conversatorios, referentes del ámbito académico, asociativo, y profesionales en materia de igualdad y de la salud, abordarán diferentes temáticas para explorar cómo las diferencias en las necesidades sanitarias de mujeres y hombres impactan en su derecho fundamental de disfrutar de una vida saludable.

  • Lugar: UNED Denia
  • Fecha y hora: Del 7 de noviembre de 2024 al 27 de marzo de 2025
  • De 18:40 a 21:30h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
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