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Charla impartida por profesionales de la Cruz Roja de la provincia de Toledo (Equipo EIRE) sobre las técnicas de apoyo y asistencia psicosocial en emergencias.
Mediante este curso se pretende formar tanto a estudiantes como a profesionales en la intervención profesional y científica de uno de los trastornos adictivos más frecuentes en nuestro medio. Desde una perspectiva multidisciplinar se abordará el fenómeno del alcoholismo incluyendo factores psicológicos, genéticos, biológicos, sociales, etc. así como su evaluación y diferentes métodos de intervención clínica que han mostrado éxito en el tratamiento de este trastorno.
Neuronaturaleza es una invitación a comprender y experimentar la profunda conexión entre nuestro cerebro, nuestro bienestar y la naturaleza.
Y qué mejor manera de hacerlo que en Villafranca del Bierzo, disfrutando de un Baño de Bosque: una experiencia para parar, respirar, escuchar y reconectar con nosotros mismos a través del entorno natural.
Bienvenidos a esta experiencia de conocimiento y conexión con la naturaleza.
La autoestima no es una cualidad fija, ni una simple sensación de bienestar, ni una frase positiva repetida frente al espejo. Es una competencia psicológica que se construye, se aprende y puede desarrollarse a lo largo de toda la vida.
En los primeros años, la autoestima se forma en gran medida desde fuera. La mirada de los adultos, los vínculos de apego, el reconocimiento, la validación emocional, los límites, la protección, la crítica o la exigencia van dejando una huella en la manera en que la persona aprende a mirarse a sí misma. Antes de poder decir yo valgo, muchas veces alguien tuvo que transmitirnos, con palabras o con actos, tu existencia importa.
Sin embargo, la historia temprana no dicta una sentencia definitiva. En la vida adulta, la autoestima puede convertirse en una tarea propia. La persona puede aprender a observarse, comprenderse, aceptarse, responsabilizarse de su vida, revisar sus patrones internos y construir una relación más respetuosa consigo misma.
El primer paso de este proceso es la autoobservación. Sin observar cómo nos hablamos, cómo nos juzgamos, cómo reaccionamos ante el error, cómo buscamos aprobación, cómo evitamos el conflicto o cómo nos cuesta poner límites, no es posible transformar la autoestima. La autoobservación abre una puerta: permite pasar del funcionamiento automático a una relación más consciente y libre con uno mismo.
Este curso propone un recorrido práctico y experiencial para comprender el proceso de construcción de la autoestima. Se trabajarán el diálogo interno, la autoimagen, las cargas emocionales, la influencia de la historia personal, los pilares de la autoestima, los límites, la comunicación asertiva, la narrativa personal, el autocuidado y el desarrollo de un plan de desarrollo personal.
La formación estará organizada en ocho bloques de trabajo integrados en tres sesiones presenciales. Cada bloque combinará explicación clínica breve, ejercicios de reflexión personal y propuestas prácticas. El objetivo es que cada participante pueda entender mejor su propio proceso de autoestima y empezar a desarrollar herramientas concretas para fortalecerla.
El objetivo de esta charla es reflexionar y considerar el valor práctico para la salud de las personas de las ideas de autores clásicos (por ejemplo, filósofos, literatos, etc.). Es decir, ¿qué utilidad tienen dichos textos clásicos (por ejemplo, de los estoicos y epicúreos) para la mejora de la salud mental (por ejemplo, prevención de la ansiedad, depresión y suicidio) de las personas de hoy en día?
Esta actividad está integrada dentro del ciclo de conferencias gratuitas de divulgación científica y cultural Martes de la UNED, organizado por el centro UNED A Coruña.
Crearemos un espacio de reflexión sobre claves educativas que pretendan formar individuos libres, autónomos, empáticos y emocionalmente sanos. Más allá de la imposición y el castigo, exploraremos el valor del acompañamiento emocional, la escucha activa y los acuerdos. Confianza y co-creación de la vida frente a autoritarismo.