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En esta conferencia abordaremos estrategias de afrontamiento útiles en todas las fases, desarrollaremos conceptos y técnicas fundamentados en investigaciones realizadas en dos corrientes actuales como son la psicología positiva y la inteligencia emocional.
Muchas mujeres no logran reincorporarse a sus empleos debido a comorbilidades físicas y psicológicas derivadas de la enfermedad y la quimioterapia. El retorno al trabajo de las supervivientes depende en gran medida de la preservación de su capacidad laboral, que depende del equilibrio entre los recursos del individuo y las demandas laborales. Es crucial investigar los factores que preservan la capacidad laboral y mejoran las tasas de reincorporación.
El cáncer de mama no solo es una experiencia física sino también un desafío emocional profundo. En la ponencia abordaremos cómo gestionar las emociones para mejorar la calidad de vida durante y después del proceso oncológico.
Botiquín para gestionar las emergencias emocionales, es un ensayo terapéutico, una herramienta práctica como “libro de mesilla”, para cuando uno se encuentra en una emergencia emocional y no sabe qué hacer. Proponemos una explicación clínico-terapéutica, de los principales momentos de la vida personal de cada uno de nosotros en los que estamos a punto de perder el equilibrio emocional y, ese desajuste o desequilibrio se hace persistente, exagerado y puede llegar a ser crónico, y decimos en cada uno de esos niveles mencionados, que estamos en emergencia emocional. Bueno, pues aquí tienen un ciento de “tiritas, apósitos” psicológicos y cognitivos donde agarrarse para no perder dicho equilibrio o que el desgarro emocional sea el menor posible. No olvidemos que la farmacia está dentro de ti.
El cáncer y su tratamiento genera distrés y afectaciones clínicamente significativas en el entorno familiar más cercano. El conocer las diferentes maneras de afrontar esta enfermedad, tanto de pacientes como de sus familias, nos va a ayudar a entender y apoyar de la mejor manera posible.
En esta charla vamos a exponer y analizar cómo las pantallas nos convierten en adictos a la dopamina, afectando de forma significativa en el circuito de recompensa de nuestro cerebro, y también afectará a la capacidad de concentración, focalización y mantenimiento del foco, así como al aprendizaje y funciones de memoria.
Observaremos las similitudes de esta adicción comportamental con las substancias psicoactivas y aprenderemos a detectar factores de riesgo y enfatizar los factores protectores para no caer en esta adicción.
Este programa está diseñado para explorar el arte de la alimentación consciente, una práctica que fomenta una relación más saludable y atenta con los alimentos. A través de este curso, los participantes descubrirán técnicas para comer con plena atención, aprenderán a escuchar las señales de su cuerpo y a disfrutar de cada bocado con presencia y gratitud. El curso-seminario está dirigido tanto a aquellos que buscan mejorar su bienestar personal como a profesionales de la salud que deseen incorporar estas prácticas en su trabajo. ¡Les invitamos a embarcarse en este viaje de autoconocimiento y bienestar a través de la alimentación consciente!