15-04-2020 – Control de mis emociones (estrategias mejores y peores)

Todas las emociones son sistemas inteligentes que confieren oportunidades para incrementar nuestro poder de adaptación. Sin embargo, con frecuencia no aprovechamos estas oportunidades, sino que, por el contrario, nos vemos arrastrados por las emociones hasta tal punto que llegamos a sufrir y a arrepentirnos de los comportamientos que hemos realizado por inercia de éstas.

La autorregulación emocional es la pieza clave de la inteligencia emocional, y consiste en la capacidad para lograr influir en la frecuencia, la duración, la intensidad, y la valencia de nuestras emociones de una forma deseada. La ciencia afectiva ha demostrado que la autorregulación emocional está relacionada con nuestro grado de bienestar, de salud mental, de salud física y de funcionamiento interpersonal.

En los últimos años se han estudiado distintos tipos de estrategias de regulación emocional, lo que ha permitido, progresivamente, identificar algunas estrategias como más adaptativas y convenientes, a medio y largo plazo, que otras. En este curso veremos algunas de ellas a partir de materiales basados en la investigación científica, lo que facilitará el camino de trabajo personal de cada asistente para que continúe mejorando su autorregulación emocional aplicando lo aprendido en este curso.

15-03-2019 – ¿Cuándo se convierten las emociones en patológicas?

Todos tenemos emociones a diario, y muchas veces mostramos dificultades para manejarnos con ellas. Reaccionamos emocionalmente ante acontecimientos, palabras, gestos, lugares, objetos, etc…

Problemas psicológicos como ansiedad, depresión, fobias… suponen una experiencia elevada de una emoción que, correctamente gestionada, no llegaría a ser patológica.  

28-02-2019 – Educación emocional 2.0

Las emociones intervienen en nuestra forma de pensar, de relacionarnos con los otros y de actuar, por lo que una adecuada educación emocional puede ser predictora de un mayor éxito académico, laboral, familiar, prosocial y vital. Este curso está destinado a aquellos estudiantes, docentes, psicólogos y público en general que desee trabajar la inteligencia emocional en los diversos ámbitos de nuestra vida. Este curso pretende dar a conocer las emociones, sus correlatos fisiológicos, su correcto ajuste y relaciones con las habilidades sociales, la educación integral, el bienestar y el éxito vital. El enfoque del curso es eminentemente práctico. 

  • Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 28 de febrero al 26 de abril de 2019. De 18:00 a 21:00h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.

29-06-2018 – La importancia de las emociones positivas para conseguir el bienestar

Saber encajar la vida que llevamos para que nos genere bienestar y salud es una cuestión crucial para el ser humano, entender que las propias decisiones que tomamos nos han llevado a determinadas situaciones es importante para sentirnos bien. Esa interpretación del bien/mal es una interpretación personal y descargándonos de ese peso emocional, veremos la vida de forma más liviana.

A través de la conciencia de nuestros actos, realidad y emociones podemos construir el camino hacia la felicidad, no como una utopía superficial, sino con herramientas efectivas y psicología positiva.

Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
Fecha y hora: 29 de junio de 2018. De 17:00 a 20:00 h.
El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
En el siguiente enlace encontrarás más información.

12-06-2018 – Emociones y psicoterapia

La integración emocional es un aspecto clave en la psicoterapia. Para ello, debemos saber a qué llamamos emoción: su naturaleza, características, función, etc. ….. Debemos contar con un marco de trabajo, así como conocer las particularidades de cada emoción y su forma de abordaje. Estos son los aspectos que se desarrollarán en este curso.

Lugar: Centro Asociado de Valdepeñas
Fecha y hora: Del 12 al 15 de junio de 2018. De 16:30 a 21:30 h.
El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
En el siguiente enlace encontrarás más información.

24-11-2017 – El manejo de las emociones en Educación Infantil

Emociones específicas de: celos, ira, tristeza, miedo, autoestima y vergüenza.
La adecuada gestión de las emociones, lo que conocemos como IE, en la etapa preescolar, sobre todo de 2 a 6 años, es una competencia fundamental en el desarrollo de las habilidades comunicativas y emocionales de los sujetos así como en el desarrollo de la personalidad de los mismos.
El aprender a identificar las emociones es un aspecto básico para el correcto funcionamiento del niño en la sociedad, influyendo y determinando un amplio abanico de sus experiencias personales, desde su trayectoria académica hasta sus relaciones sociales y trayectoria vital.
En estos talleres se abordarán de manera monográfica algunas de las emociones más importantes de esta etapa vital como son los celos, la ira, la vergüenza, la confianza en uno mismo, …..

Lugar: Centro Asociado de Lugo
Fecha y hora: Del 24 de noviembre de 2017 al 19 de enero de 2018. De 16:30 a 20:30 h.
El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
En el siguiente enlace encontrarás más información.