13-03-2020 – La adicción a las redes sociales: Entornos digitales saludables, un punto de vista psicológico y pedagógico

Asistimos a la era en la que el desarrollo exponencial de la tecnología está produciendo un gran impacto en todos nosotros al acelerar los cambios sociales a una velocidad tal, que a menudo nos cuesta asimilar. Está cambiando la manera de relacionarnos con los demás, las formas de expresión, de gestionar nuestro tiempo, de consumir…

La población infanto-juvenil, nativos digitales que llegan con una pantalla bajo el brazo y tienen constante acceso a dispositivos electrónicos, empieza a socializar desde muy pronto en espacios hiperconectados con respuestas rápidas y recompensas inmediatas, y a veces en entornos poco seguros o no adecuados para su edad. Aparte del mal uso que se puede hacer de las tecnologías, está el riesgo que entraña la sobreexposición y el uso intensivo, que pueden derivar en adicción y disfuncionalidad: pérdida de control, absorción mental, aislamiento, bajo rendimiento, irritabilidad cuando perdemos el acceso, sedentarismo, alteraciones del sueño…