Silvia Zuluaga Goicoechea presenta su último libro «El peso, ¡por fin, mi amigo!».
«En este sencillo y útil manual, descubrirás esas claves tan importantes de las que nadie antes te ha hablado: lo que de verdad importa para adelgazar y mantenerte en ese peso en el que tan bien te encuentras. Una nueva mirada que dirige el foco de atención fuera de la comida y del ejercicio físico. Un libro en el que plasmo lo aprendido con, por y para mis pacientes».
Estos son los 10 mitos que destierra en el libro:
Comer poco adelgaza
El peso, la máquina de la verdad
Para adelgazar hay que comer triste y en plato de postre
La clave para adelgazar está en las calorías
Hacer ejercicio adelgaza
Hace falta mucha fuerza de voluntad para adelgazar
Solo es seguir una dieta
Luego compenso
He recaído. Soy un desastre
Me ha cambiado el metabolismo
LA AUTORA
La Dra. Silvia Zuluaga Goicoechea lleva más de 25 años dedicándose a ayudar a sus pacientes a adelgazar y a aprender a comer mejor. En 2018 publicó su primer libro, una novela titulada «¡A dieta! En la vida real». Y en 2019 publicó «El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte»
- Lugar: Centro Asociado de Tudela
- Fecha y hora: 9 de enero de 2020. De 19:00 a 20:30 h.
- El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
- En el siguiente enlace encontrarás más información.