09-01-2020 – El peso, ¡por fin mi amigo! – Las claves para adelgazar y mantenerte

Silvia Zuluaga Goicoechea presenta su último libro «El peso, ¡por fin, mi amigo!».

«En este sencillo y útil manual, descubrirás esas claves tan importantes de las que nadie antes te ha hablado: lo que de verdad importa para adelgazar y mantenerte en ese peso en el que tan bien te encuentras. Una nueva mirada que dirige el foco de atención fuera de la comida y del ejercicio físico. Un libro en el que plasmo lo aprendido con, por y para mis pacientes».

Estos son los 10 mitos que destierra en el libro:

Comer poco adelgaza
El peso, la máquina de la verdad
Para adelgazar hay que comer triste y en plato de postre
La clave para adelgazar está en las calorías
Hacer ejercicio adelgaza
Hace falta mucha fuerza de voluntad para adelgazar
Solo es seguir una dieta
Luego compenso
He recaído. Soy un desastre
Me ha cambiado el metabolismo
LA AUTORA

La Dra. Silvia Zuluaga Goicoechea lleva más de 25 años dedicándose a ayudar a sus pacientes a adelgazar y a aprender a comer mejor. En 2018 publicó su primer libro, una novela titulada «¡A dieta! En la vida real». Y en 2019 publicó «El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte»

  • Lugar: Centro Asociado de Tudela
  • Fecha y hora: 9 de enero de 2020. De 19:00 a 20:30 h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.

06-04-2018 – Prevención y tratamiento de la obesidad y el sobrepeso

El fenómeno de la obesidad y el sobrepeso se encuentran en estos momentos en el ojo del huracán, en cuanto a problemas de salud pública se refiere. La prevalencia de la obesidad se ha disparado en los últimos 20 años y sigue en aumento en nuestro país, como también siguen aumentando los problemas y trastornos comórbidos que conlleva. Un hecho incontrovertible es que la obesidad es el resultado del desequilibrio a largo plazo en el balance energético. Los análisis sociodemográficos de los países desarrollados sugieren que sus poblaciones son bastante menos activas físicamente de lo que sería recomendable para el mantenimiento de la salud. Las estrategias de prevención, especialmente en población infantil, empiezan a ser un objetivo prioritario para las políticas en salud, no obstante, pocos países han desarrollado estrategias nacionales de acción integradas y eficaces para la prevención de la obesidad, entre otras razones, porque los datos de la investigación sobre los factores etiológicos de la obesidad son todavía complejos y controvertidos; no obstante, sí es posible en estos momentos ofrecer pautas de intervención específicas que aborden los factores implicados en la génesis y mantenimiento de estos problemas.

El objetivo de este Curso es ofrecer una visión general del estado del problema y de los factores implicados en su génesis, desarrollo y mantenimiento, para acercarse después de forma más concreta al papel, necesario e ineludible, que la intervención psicológica tiene en la prevención y tratamiento de este trastorno.

Lugar: Centro Asociado de Baleares
Fecha y hora: Del 6 al 7 de abril de 2018. Viernes de 16:30 a 21:30 y sábado de 9:30 a 14:30h.
Puedes verlo en CADENA CAMPUS
En el siguiente enlace encontrarás más información.