El mindfulness, y la meditación que la nutre, entrenan nuestra atención. En el mundo frenético, hiperactivo y distraído de hoy, es una práctica demandada por la sociedad, hasta el punto de que las personas que han experimentado los beneficios de la práctica de meditación y mindfulness experimentan una mayor atención plena, mayor estado de calma, mayor consciencia del cuerpo, de las emociones, y de la mente, mayor vitalidad, concentración, y una mejor relación consigo mismo, con los demás y en cualquier situación de tensión.
Mindfulness se basa en la tradición milenaria de la meditación budista combinada con avances científicos en psicología y neurociencia para ofrecer beneficios probados. Algunas de las ventajas demostradas que nos aporta practicar Mindfulness: Incrementa nuestra satisfacción corporal, Mejora nuestras capacidades cognitivas, Ayuda a reducir las distracciones, Reducir la ansiedad y Mejora las relaciones humanas, entre múltiples beneficios.
- Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
- Fecha y hora: 1 de febrero de 2019. De 18:00 a 21:00 h.
- El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
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