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Este curso introduce el Mindfulness o Atención Plena como herramienta clave para la gestión emocional, como regulador de la atención para el bienestar personal y el desarrollo de competencias profesionales en el entorno laboral.
Surge como respuesta al aumento del estrés, la ansiedad y la desconexión emocional en la sociedad actual, ofreciendo estrategias prácticas para cultivar la atención, la calma y el autoconocimiento.
La educación emocional es un pilar fundamental para el desarrollo integral de las personas. En contextos personales y profesionales, la capacidad de regular emociones, gestionar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales resulta esencial. De hecho, el Mindfulness aporta recursos eficaces para:
-Reducir la reactividad emocional. -Aumentar la conciencia del momento presente. -Favorecer el equilibrio personal y profesional.
Este curso propone un recorrido por las relaciones históricas, simbólicas y prácticas que las sociedades del interior de la Península Ibérica han establecido con el mundo vegetal. A lo largo del curso exploraremos cómo las plantas han modelado formas de vida, economías locales, paisajes culturales y expresiones rituales, desde la Antigüedad hasta la actualidad. El objetivo es comprender no solo qué especies han sido significativas en esta región, sino también cómo su presencia ha configurado identidades, saberes y modos de habitar el territorio.
El número de contratos reservados en nuestra Comunidad Autónoma se encuentra muy por debajo de la media nacional. Cuando se convocan, encontramos frecuentes obstáculos:
-Lotes inadecuados Como ejemplo: Se reserva la poda de palmeras —trabajo en altura, altamente especializado— mientras el riego de jardines queda fuera de reserva. El diseño de los lotes no refleja las capacidades reales de los CEE.
-Imagen reduccionista de los CEE Más allá de la limpieza y jardinería: Los CEE ofrecen digitalización, programación, diseño gráfico y servicios administrativos, entre otros, pero persiste una visión que los asocia únicamente a limpieza y jardinería.
-Requisitos de solvencia desproporcionados Las exigencias técnicas y económicas dejan desiertos muchos procesos, impidiendo que las entidades de inserción concurran en igualdad de condiciones. Los CEE en su gran mayoría son pymes y también las hay sin ánimo de lucro, como lo son los Centros Especiales de Empleo de Iniciativa Social.
El pasado 21 de mayo la universidad presentó el Repositorio Único, una plataforma que centraliza los recursos digitales generados en la Sede Central y en la red de Centros Asociados, integrando Canal UNED, Cadena Campus, el generador de contenidos digitales GICCU y el repositorio bibliográfico de la Biblioteca UNED e‑Spacio.
El nuevo sistema, basado en Islandora, incorpora un modelo de organización semántica de metadatos que permite no solo describir los recursos (título, autor o fecha), sino también relacionarlos con asignaturas, centros o competencias, facilitando búsquedas más inteligentes y contextualizadas. Además, integra herramientas de inteligencia artificial que mejoran la localización y conexión entre contenidos académicos.
La automatización permitirá gestionar un volumen de información que hasta hace pocos años habría requerido miles de horas de catalogación manual, acelerando tanto la conservación como la reutilización de los fondos. El objetivo último es facilitar a los miembros de la comunidad educativa el acceso a la información generada por las distintas entidades de la UNED que han producido un corpus inmenso a lo largo de los años y que ahora, gracias a este esfuerzo de desarrollo y coordinación, podrá aprovecharse de una forma mucho más asequible. Se trata de la resolución de una antigua demanda de los estudiantes que por fin va a ser satisfecha.
En el acto también se presentó el proyecto de digitalización del archivo audiovisual UNED, que pretende rescatar miles de horas de grabaciones educativas almacenadas en soportes magnéticos desde los años setenta.
La presentación de los proyectos fue realizada por el rector Ricardo Mairal, acompañado por la vicerrectora de Innovación Educativa, Esther López Martín y la vicerrectora de Relaciones Institucionales y Comunicación, Karen Vilacoba Ramos; además de, entre otros, Ángel Mancebo, director de UNED Media y Jorge Vega, director de UNED Ponferrada e INTECCA y Vanesa Alonso, responsable del área de contenidos digitales de INTECCA, que ha dado un importante soporte técnico y de desarrollo al proyecto.
Ambas iniciativas están financiadas con fondos europeos NextGenerationEU.
El Centro Asociado de Dénia tiene especial interés en promocionar y visibilizar la producción literaria antigua y moderna. Desde tertulias literarias en la UNED Senior, talleres de creación literaria o viajes por las literaturas de otras culturas, la vocación ha sido incuestionable. Nuestro profesorado, así como colaboradores y colaboradoras, han mostrado una gran capacidad creativa. Por ello queremos ofrecer, gratuitamente, unos encuentros donde se nos mostrará, a modo de encuentro, sus obras y podremos interactuar con la autoría de estas.
Cómo cuidar tu visión en la vida moderna es un curso pensado para todas aquellas personas que sienten que, en su día a día, la vista se les sobrecarga cada vez más. El uso de pantallas, el ritmo de vida actual, la tensión acumulada y la falta de descanso visual hacen que muchas personas sientan fatiga ocular, pesadez en la mirada, dificultad para enfocar o sensación de cansancio en los ojos, sin tener muy claro qué hacer para aliviarlo.
A lo largo de este curso veremos de forma sencilla y práctica cómo influyen los hábitos diarios en la visión, cómo usar pantallas sin que afecten tanto a nuestra vista, qué relación existe con la tensión, por qué la luz natural y el descanso visual son tan Importantes y cómo empezar a cuidar la visión de una forma más consciente en medio de la vida moderna.
La propuesta combina explicación, observación personal y prácticas fáciles de aplicar, con el objetivo de que cada participante comprenda mejor su propia visión y se lleve herramientas útiles para empezar a cuidarla en su vida diaria.
