21-09-2026 – Introducción al Yoga I (online)

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

En la rutina diaria, muchas veces dejamos en segundo plano nuestro bienestar físico y emocional. Sin embargo, existe una práctica milenaria que nos invita a reconectar con nosotros mismos, a través del movimiento consciente, la respiración profunda y la atención plena. Esa práctica es el yoga.

Este curso ofrece un primer acercamiento a sus fundamentos, sin necesidad de experiencia previa. A lo largo de las sesiones, exploraremos distintas posturas básicas, técnicas de respiración y momentos de relajación que nos permitirán mejorar la flexibilidad, aliviar tensiones, aumentar la energía y encontrar un mayor equilibrio interior.

Más allá del ejercicio físico, aprenderemos a escuchar el cuerpo, calmar la mente y adoptar una actitud más serena ante los desafíos cotidianos. El objetivo no es la perfección, sino iniciar un camino personal de descubrimiento y cuidado propio.

Este espacio está pensado para ti, para que puedas explorar, experimentar y, sobre todo, dedicar tiempo a tu bienestar.

22-09-2026 – Yin Yoga I (online)

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Qué es yin yoga?

Es una práctica que deriva del hatha yoga tradicional. A partir de la comodidad y la quietud en sus posturas (la mayoría sentadas), la respiración adecuada y el propio peso del cuerpo, consigue trabajar los tejidos más profundos (fascia, tendones y ligamentos), así como calmar la mente reduciendo los niveles de ansiedad y estrés.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 22 de septiembre al 18 de diciembre de 2026
  • De 09:00 a 10:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

22-09-2026 – Yoga para la espalda: movilidad, postura y bienestar (online)

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

El estilo de vida sedentario y las largas horas frente a pantallas pueden favorecer la aparición de tensión muscular, rigidez y molestias posturales. En este contexto, las prácticas de movimiento consciente y ejercicio suave pueden contribuir al bienestar físico y a una mejor relación con el propio cuerpo.

Este curso propone una aproximación accesible al yoga orientado al cuidado de la espalda, combinando movilidad suave, conciencia corporal, respiración y relajación. A través de una práctica progresiva y adaptada a diferentes niveles, se trabajarán hábitos posturales, movilidad articular y técnicas básicas de autocuidado corporal.

El enfoque del curso es educativo y preventivo, orientado a fomentar el bienestar y la percepción corporal en la vida cotidiana.

Este curso tiene carácter formativo y de bienestar personal, y no sustituye la valoración ni el tratamiento realizado por profesionales sanitarios.

CV – 13-07-2026 – Mentalmente fuertes: herramientas psicológicas para el éxito deportivo

Por admin en Cursos de Verano, estudiantes, publico general

Este curso de verano, titulado «Mentalmente fuertes: herramientas psicológicas para el éxito deportivo», está diseñado para explorar cómo la mente es el motor que potencia el rendimiento físico. A través de un enfoque práctico y teórico, se analiza el papel crucial de la psicología en las distintas etapas de la vida de un deportista. El curso subraya que la fortaleza mental no es algo con lo que se nace, sino una capacidad que se entrena. Al integrar la psicología desde la iniciación hasta la alta competencia, se garantiza no solo un mejor deportista, sino una persona más equilibrada.

18-06-2026 – Conferencias Blancas: El Amics, un proyecto de ilusión por hacer grande el baloncesto

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Conferencia dentro del ciclo “Conferencias Blancas” centrada en el proyecto del Club Amics y su apuesta por impulsar y consolidar el baloncesto como referente deportivo y social.

  • Lugar: UNED Vila-real
  • Fecha y hora: 18 de junio de 2026
  • De 19:00 a 20:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

20-06-2026 – II Jornada Ejercicio Físico y Cáncer de Mama. Ciencia, movimiento y calidad de vida

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Estas Jornadas tienen como objetivo dar a conocer el papel fundamental que juega el ejercicio físico en la prevención, el tratamiento y la recuperación del cáncer de mama. A través de la visión de investigadoras, médicas, farmacéuticas y especialistas en ejercicio oncológico, se abordarán los beneficios del movimiento como herramienta terapéutica basada en la evidencia científica.

  • Lugar: UNED Valdepeñas
  • Fecha y hora: 20 de junio de 2026
  • De 9:30 a 13:3
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.