08-04-2026 – Zentangle en Meditación: Un camino hacia la paz interior

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Este curso está diseñado para introducir a los estudiantes en la práctica del Zentangle como una herramienta e introducción a la meditación y la relajación.

A lo largo de cuatro clases, los participantes aprenderán técnicas de respiración, como el suspiro fisiológico o cómo apagar el modo pensar para mejorar la concentración y utilizar mejor su energía. Todo a través del dibujo.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 8 de abril al 6 de mayo de 2026
  • De 16:00 a 17:30 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

07-04-2026 – Conciliación del sueño a través de micro movimientos

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

El dormir se puede convertir en un acto difícil y tortuoso.

De manera inconsciente, en la rapidez del día, la autoexigencia, el no parar, etc. se van alimentando las probabilidades de que el acto de dormir se convierta en una batalla.

Llevamos las tensiones del día, la velocidad de los pensamientos y la rigidez corporal directamente a la cama, haciendo imposible alcanzar esa calma profunda y necesaria para un descanso reparador.

La mente no descansa ni un segundo en todo el día. Llega a mantener un ritmo tan elevado de actividad mental que sobrepasa sus límites y se revoluciona.

Por este motivo es normal que cuando llegue el momento de dormir la mente siga con la inercia del día no dejando que el cuerpo se suelte, relaje y duerma.

Inconscientemente por el hacer del día el dormir se convierte en un acto mental.

Provocando que la mente y el cuerpo se revolucionen y sobrecarguen todavía más, llegando a sobre pasar los límites sanos.

Y todo esto sucede de forma inconsciente día tras día hasta que aparece uno de los síntomas más incapacitantes de este descontrol mental, problemas para conciliar el sueño.

Estas realidades son el caldo de cultivo perfecto para que cuando llega el momento de dormir la mente se resista y el cuerpo se agite.

¿Cómo te vas a dormir con todo ese ruido mental? Antes necesitas callar la mente. Es como pretender dormir con una orquesta en la habitación.

El acto de dormir tendría que ser algo natural, un momento donde poner fin al día y pasar a descansar. Un momento en el que la mente para y el cuerpo se relaja y nuestro organismo se recupera y así poder iniciar el siguiente día con energía e ilusión.

En este curso aprenderás a que la solución no está en forzar el sueño, sino en actúan directamente sobre la raíz de la tensión: tu sistema nervioso. Pasando del modo hacer al modo descanso.

Vamos a explorar el mundo de los micro movimientos, sutiles y casi imperceptibles.

Estos sutiles ajustes musculares y articulares, realizados justo antes o incluso en la cama, son el ‘interruptor de apagado’ que tu cuerpo está buscando.

«Lo que hacemos y lo que no hacemos, la acción y el descanso, son parte de un mismo proceso de eficiencia. El arte no es solo realizar el movimiento, sino eliminar todo aquello que no es el movimiento.»

Moshe Feldenkrais

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 7 de abril al 9 de junio de 2026
  • De 10:00 a 11:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

08-04-2026 – Volver a mí: sanar, fortalecerme y caminar del dolor hacia la libertad

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Las consecuencias del maltrato, ya sea de tipo físico, emocional, psicológico o financiero, suelen generar cicatrices duraderas, a menudo imperceptibles, pero muy presentes para quienes las experimentan.

Este programa surge de un respeto sincero hacia tu trayectoria personal, hacia tu coraje para seguir adelante y hacia tu anhelo de recuperarte. No se trata de borrar el pasado, sino darle un nuevo significado. Aquí no encontrarás críticas, solo entendimiento, apoyo y recursos prácticos para que puedas volver a conectar contigo misma.

A lo largo de estas 18 horas, transitaremos juntas un proceso de exploración personal, capacidad de recuperación y fortalecimiento. Descubrirás cómo reconocer esquemas repetitivos, entender tus sentimientos, reconstruir tu valía personal y, sobre todo, cómo reactivar esa energía interior que tal vez pensaste que habías perdido. . . pero que aún reside en tu interior.

No tienes por qué enfrentarlo en soledad. Aquí hallarás un entorno protegido y acogedor para escucharte, aceptarte y empezar a construir un nuevo capítulo de tu vida, desde el afecto hacia ti misma.

Este curso no es solo una capacitación: es un espacio de sanación, una pausa para ti, un acto de amor hacia tu propia vida.

Porque “No eres lo que te hicieron. Eres lo que elijes construir a partir de aquí.”

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 8 de abril al 13 de mayo de 2026
  • De 17:00 a 20:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

16-04-2026 – El vínculo que transforma: lo que realmente hace que la terapia funcione

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

¿Qué es lo que en verdad hace que una terapia marque la diferencia?

Después de años de estudios, diferentes enfoques teóricos, métodos novedosos y progresos en la neurociencia, una idea sigue siendo clave: la solidez del lazo entre el terapeuta y el paciente es un factor primordial para que una terapia sea efectiva. Más allá del enfoque, más allá de la técnica, lo que verdaderamente genera un cambio es la vivencia de estar con otra persona de manera honesta, confiable y con una conexión profunda. 

Este curso surge de una creencia tanto clínica como personal: la relación terapéutica no es un simple escenario para aplicar ciertas acciones, sino que es en sí misma una herramienta poderosa. Un lazo reparador, cuando se construye de forma genuina, puede brindar vivencias sanadoras que modifican esquemas de relación antiguos, renuevan la confianza y permiten que el cambio emocional se produzca de manera significativa y perdurable.

A lo largo de 18 horas, exploraremos juntos los fundamentos, los detalles sutiles y las prácticas que hacen posible crear estos lazos que tienen la capacidad de sanar. Aprenderemos no solo a partir de la teoría, sino también desde la propia experiencia. Porque la relación terapéutica no se aprende solo con ideas, sino sobre todo con presencia, con escucha atenta y con la voluntad de conectar con el otro desde un lugar honesto.

Observaremos cómo mantener una presencia que calme y acoja. Cómo identificar y solucionar quiebres en la confianza. Cómo utilizar la propia persona como terapeuta de manera ética y transformadora. Cómo adaptar el lazo a las necesidades particulares de cada individuo. Y, por último, cómo entender la terapia como una vivencia emocional compartida, y no solo como una táctica clínica. 

Este curso está pensado para terapeutas en formación y profesionales con experiencia que quieran profundizar en lo fundamental: la habilidad de construir relaciones terapéuticas que sanen. Porque cuando logramos esto, hasta la técnica más sencilla puede dar buenos resultados. Y cuando ese lazo falla, hasta la acción más compleja puede resultar inútil.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 16 de abril al 4 de junio de 2026
  • De 17:00 a 20:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

23-03-2026 – Edadismo y Sexualidad en la Madurez: Desmontando Mitos y Muros Sociales

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Este curso se propone explorar la intersección entre la percepción social del envejecimiento y la vivencia de la sexualidad. El edadismo, término propuesto por Robert N. Butler, actúa a menudo como una barrera invisible que infantiliza y despersonaliza a las personas mayores, limitando su derecho al placer y a la autonomía. Analizaremos cómo este prejuicio se manifiesta desde lo institucional hasta lo autoinfligido, afectando la salud y la autopercepción.

A lo largo del programa, desmontaremos los mitos de la «vejez asexual» integrando los conceptos de sensualidad (el disfrute de los sentidos) y erotismo (el motor mental del deseo). El núcleo del curso es una guía paso a paso para la intimidad con patologías, donde aprenderemos a adaptar el encuentro sexual a realidades como el cáncer , la artrosis o la fatiga crónica. El objetivo es transitar de una visión de fragilidad hacia una de envejecimiento activo, donde la comunicación y el afecto redefinen el bienestar en la tercera edad.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 23 de marzo al 6 de abril de 2026
  • De 17:00 a 19:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

16-02-2026 – Senior Benavente – 2 cuatrimestre – El Arte de Vivir con Plenitud (Promoción de la salud física y mental)

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

La educación es considerada como un proceso que dura toda la vida. El ser humano aprende desde que nace, hasta el final de su existencia.

La UNESCO defiende la idea de que, en un modelo deseable de desarrollo, la Cultura ocupa un lugar central.

Es fundamental tener acceso a conocimientos que enriquecen nuestra existencia y nos permiten participar activamente en la Sociedad y comprender los vertiginosos cambios que vivimos.

  • Lugar: UNED Zamora
  • Fecha y hora: Del 16 de febrero al 8 de junio de 2026
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.