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En este taller profundizaremos en el estudio de los diferentes elementos de la creación literaria y ampliaremos los adquiridos en el Taller I de modo que el alumnado trabaje desde la comodidad y seguridad de lo aprendido.
En este curso profundizamos en la alimentación consciente (Mindful Eating) como contrapartida a la cultura de la dieta y aprenderemos a volver a disfrutar del placer de comer y a saber escuchar a nuestro cuerpo para interpretar las señales de hambre, saciedad y satisfacción. Distinguiremos lo que es el hambre física del hambre emocional tomando consciencia de nuestras emociones y la relación que tienen con la alimentación a la par que trabajaremos sobre el hambre emocional desde el autocuidado.
Hablaremos de la importancia de la meditación mindfulness para ayudarnos en este proceso de alimentarnos de forma consciente e iremos realizando meditaciones en cada clase y ejercicios prácticos para completar el aprendizaje.
En este taller analizaremos los diferentes elementos que componen el texto narrativo para guiar al alumnado en su proceso de creación literaria.
El cambio climático es un tema que, pese a la abrumadora evidencia científica, sigue siendo objeto de desinformación y bulos que generan confusión en la sociedad. Muchos de estos mitos se propagan con rapidez en redes sociales y medios de comunicación, a menudo impulsados por intereses económicos o políticos que buscan desacreditar la ciencia climática. En esta conferencia, analizaremos algunas de las falsedades más comunes sobre el cambio climático y presentaremos la evidencia científica que las refuta, basándonos en estudios de organismos reconocidos como el IPCC, la ONU entre otras instituciones científicas.
¿Alguna vez te has detenido a pensar que, al ritmo al que vas, podrías estar pagándole un alto precio a tu cuerpo y mente? Ese agotamiento que te acompaña día tras día, que camuflamos como «normal», no es una simple rutina… ¡es estrés crónico! Y aunque no lo veas, está pasando factura.
¿Pero qué es el Estrés Permanente?
Es ese monstruo silencioso que te mantiene atrapado en una espiral de tensión y agotamiento. No te da tregua. La diferencia entre el estrés ocasional y el crónico es que el primero desaparece con el tiempo, pero el segundo se convierte en tu compañero constante. Y ni siquiera te das cuenta de cuán profundamente está afectando tu salud.
¿pero qué es eso del Estrés Disfrazado de Rutina?
Te suena familiar: «Solo unas semanas más», «Es parte de la vida moderna», «Ya me acostumbré a estar cansado»… ¿Quién no ha dicho eso alguna vez? Pero, ¿qué pasa cuando todo esto se convierte en una costumbre peligrosa? Cuando el agotamiento pasa a ser parte de tu “normalidad”, el precio es alto: tu bienestar físico, emocional y mental empiezan a pagar las consecuencias.
¿Y realmente Qué Le Hace Este Estrés a Tu Cuerpo?
Cuerpo en Ruinas: Desde fatiga crónica, insomnio y dolores musculares hasta problemas cardíacos y un sistema inmunológico que te abandona cuando más lo necesitas.
Mente en Llamas: Ansiedad, depresión, falta de concentración y un desgano que hace que nada te motive.
Relaciones Destrozadas: La irritabilidad y el cansancio te alejan de las personas que amas. Estás físicamente presente, pero emocionalmente ausente.
¡Es Hora de Romper el Ciclo, DESPIERTA!
El estrés crónico no es una sentencia de vida. Si algo en tu rutina te está agotando, es hora de reconocerlo y tomar el control. ¿Estás listo/a para dar el paso y recuperar lo que el estrés te ha robado?
En la actualidad es imposible pensar en la existencia de un puerto sin contar con la prestación de los servicios técnico-náuticos cada día más tecnificados y sofisticados, como es el caso del practicaje, indispensable para la seguridad marítima. Pero también hay que contar con otros como el amarre y desamarre, recogida de deshechos de buques, etc.