11-11-2024 – Mindful eating: La alimentación consciente que beneficia nuestra salud

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

En este curso profundizamos en la alimentación consciente (Mindful Eating) como contrapartida a la cultura de la dieta y aprenderemos a volver a disfrutar del placer de comer y a saber escuchar a nuestro cuerpo para interpretar las señales de hambre, saciedad y satisfacción. Distinguiremos lo que es el hambre física del hambre emocional tomando consciencia de nuestras emociones y la relación que tienen con la alimentación a la par que trabajaremos sobre el hambre emocional desde el autocuidado.

Hablaremos de la importancia de la meditación mindfulness para ayudarnos en este proceso de alimentarnos de forma consciente e iremos realizando meditaciones en cada clase y ejercicios prácticos para completar el aprendizaje.

  • Lugar: UNED Lugo
  • Fecha y hora: Del 11 al 20 de noviembre de 2024
  • De 16:30 a 19:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

04-11-2024 – Soporte vital básico y primeros auxilios

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Lo que se pretende con este curso taller es concienciar a los participantes de la importancia de las primeras actuaciones en situaciones de urgencias en salud, enfocados a primeros auxilios y la reanimación cardio pulmonar básica. Así como dotar de los conocimientos necesarios para realizar correctamente los pasos indispensables de la cadena de supervivencia para una correcta activación de los servicios de emergencias y la realización de maniobras sencillas que permiten mejorar las probabilidades de recuperación del afectado. Se realizará con aporte de documentación, explicación de situaciones y su resolución con talleres prácticos.

  • Lugar: UNED Lugo
  • Fecha y hora: Del 4 al 8 de noviembre de 2024
  • De 17:00 a 20:30 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

05-11-2024 – Enfermedades transmitidas por vectores, un gran desafío en los próximos años

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Abordar los desafíos en el control de vectores, causantes de enfermedades vectoriales.

El cambio climático está ampliando las enfermedades transmitidas por vectores; a medida que el planeta se calienta, se alarga la ventana de acción de los vectores: mosquitos, garrapatas, ácaros…

  • Lugar: UNED Ponferrada
  • Fecha y hora: Del 5 de noviembre de 2024 al 18 de febrero de 2025
  • De 18:00 a 19:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

07-11-2024 – Salud, bienestar y mujer

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

Desde la Cátedra de Igualdad y Agenda 2030 UNED DENIA, junto con la colaboración de la Asociación MATRIA, hay una inquietud por debatir y conocer las últimas aportaciones e investigaciones relacionadas con la salud y el bienestar de las mujeres. El tercer sector, empresa , administración pública y universidad son los pilares en los que apoyarse a la hora de discernir acerca de estos temas tan importantes para las personas y en particular, para las mujeres.

Las mujeres, a menudo, se enfrentan a cargas adicionales debido a disparidades de género, como largas jornadas de trabajo doméstico, la presión estética, la inseguridad en sus entornos laborales y la violencia de género. Todos estos factores afectan gravemente su bienestar y son potencialmente dañinos para su salud mental y física.

Este ciclo se centrará especialmente en consonancia con el Objetivo de Desarrollo Sostenible 3: Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todas las personas, en todas las edades y el Objetivo de Desarrollo Sostenible 5: Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas.

En cada uno de estos conversatorios, referentes del ámbito académico, asociativo, y profesionales en materia de igualdad y de la salud, abordarán diferentes temáticas para explorar cómo las diferencias en las necesidades sanitarias de mujeres y hombres impactan en su derecho fundamental de disfrutar de una vida saludable.

  • Lugar: UNED Denia
  • Fecha y hora: Del 7 de noviembre de 2024 al 27 de marzo de 2025
  • De 18:40 a 21:30h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
  • Más información.

03-10-2024 – Pilates

Por admin en Cursos, estudiantes, publico general

“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates

Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente.

No es sólo beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física.

  • Lugar: UNED Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 3 de octubre de 2024 al 23 de enero de 2025
  • De 10:00 a 12:00 h.
  • Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
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