Curso de Verano:

La práctica del mindfulness está de moda. Esta afirmación es un hecho innegable, además, más allá de las modas, esta técnica está suponiendo actualmente una forma diferente de hacer psicoterapia, que se está mostrando especialmente útil en problemas resistentes a los tratamientos tradicionales. Sin duda el uso del mindfulness presenta muchas ventajas, no obstante, la evidencia empírica sobre su eficacia es todavía a día de hoy no tanta como se apunta en muchos foros, en los que muchas veces se presenta este procedimiento como una suerte de panacea, capaz de erradicar cualquier malestar psicológico y conseguir la felicidad a quien lo practica. Lo cierto es que, como todos los procedimientos terapéuticos, el uso del mindufulness tiene ventajas y limitaciones, y, sin pretender denostar su uso, hay que decir que no está exento de efectos adversos, así como tampoco es capaz de cumplir todas las expectativas “curativas” que se le atribuyen.