Este curso de yoga yoga es un punto inicial en el camino hacia el bienestar físico y mental. Este proceso implica familiarizarse con las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y prácticas de meditación que caracterizan esta disciplina milenaria. Se busca crear una base sólida para explorar los beneficios del yoga, que van desde mejorar la flexibilidad y fortaleza física hasta cultivar la calma mental y la conexión con uno mismo. Este período inicial sirve como plataforma para que los practicantes descubran cómo el yoga puede adaptarse y enriquecer sus vidas, proporcionando herramientas prácticas para el equilibrio, el bienestar integral y poder explorar sus beneficios de una manera fácil y accesible.

• Lugar: UNED Pontevedra
• Fecha y hora: Del 13 de febrero al 22 de mayo de 2025
• De 19:30 a 21:30h.
• Evento difundido a través de la Plataforma AVIP que recibe el soporte técnico de INTECCA
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