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La OMS advierte que 10 a 20 por ciento de los jóvenes experimenta algún tipo de problema que afecta su salud mental, incluyendo trastornos emocionales, alimentarios, abuso de sustancias, ansiedad, psicosis, autoagresiones y depresión. En este último caso, 80 por ciento de los episodios se origina en la adolescencia. Si estos sucesos no se tratan, se extenderán hacia la vida adulta, afectando el rendimiento académico, el empleo, las relaciones e, incluso, la parentalidad.
Para enfrentar este desafío, este curso reúne a reputados expertos en la materia que nos explicarán la situación y nos ofrecerán pautas tanto a profesionales como a cuidadores en la familia, centros de enseñanzas, e instituciones dedicadas a la salud mental para intervenir con este tipo de situaciones tanto de forma preventiva como a lo largo de su desarrollo.
La promoción de hábitos saludables para mejorar la calidad de vida de las personas es uno de los campos en los que es necesario profundizar desde la investigación, concretamente, el papel que juega la inteligencia emocional. La investigación sobre inteligencia emocional ha revelado que se trata de un recurso personal que podría actuar como promotor de la salud mental y física. Además, algunos trabajos científicos apuntan a que la inteligencia emocional es educable y, por tanto, con posibilidad de mejora.
El programa tiene como finalidad ser un foro social en el que se compartan experiencias para favorecer el bienestar emocional y social y facilitar la transferencia a la vida cotidiana.
Desde la expansión de la Psicología Humanista, primero, y de la Psicología Positiva, después, se ha atraído el interés científico hacia cuestiones de larga tradición filosófica como la espiritualidad, la virtud, o la conquista de la felicidad. En la actualidad, disponemos de una variedad de modelos científicos que tratan de contribuir a predecir y a explicar cómo las personas pueden promover su bienestar cubriendo sus más profundas necesidades emocionales. En este marco han surgido conceptos controvertidos como inteligencia espiritual o existencial, inteligencia moral, inteligencia emocional, atención plena, covitalidad, habilidades blandas, auto-capital psicológico, o fortalezas psicológicas. Como muchos de estos conceptos pueden fácilmente ser malinterpretados y transformados en recursos de las pseudociencias o las pseudoterapias, es preciso analizarlos distinguiendo los hechos de la especulación o de la opinión.
El trasiego cotidiano de nuestra vida diaria nos lleva a actuar con el piloto automático sin reparar en la riqueza que nos ofrece el momento presente (lo que es sentir, ver, gustar, tocar, oler estando en el ahora), nos llenamos de preocupaciones e insatisfacciones propias de una mente encapsulada entre el pasado y el futuro. Esto no solo produce una tensión en nuestro cuerpo (problemas físicos y desajustes emocionales), sino también un descentramiento de nosotros mismos perdiendo la capacidad de decidir hacia dónde focalizar la atención. Acabamos por perder la noción de nosotros mismos y la consiguiente coherencia, encontramos absorbidos por ese torbellino de actividad reaccionando de forma mecánica e inconsciente. Esta es la manera como nos provocamos el estrés, la ansiedad…
Con la introducción de la práctica de Mindfulness en nuestro devenir diario nos abrimos a ser testigos de cómo la mente está en todas partes liberándonos de los cauces habituales del pensamiento, desarrollando nuestra capacidad de relajarnos, de prestar atención, de adquirir conciencia y de tener una visión más profunda sobre la naturaleza de las cosas y una comprensión más profunda sobre nosotros mismos, aceptando y respondiendo coherentemente a cualquier circunstancia que se nos presente.
La atención se utiliza como una herramienta para investigar el conocimiento de la experiencia de la vida interior (conciencia de pensamientos, emociones y sensaciones físicas), el conocimiento de la experiencia de la vida exterior (conciencia de otras personas, lugares y cosas) y la conciencia de ambos a la vez sin mezclar los dos.
Es por ello que este curso, puede venir bien, tanto si eres estudiante o no, para el rendimiento académico y personal diario y a su vez como herramienta a la hora de llevarlo a cabo en tu o futura profesión.
La Salud Mental Colectiva implica la superación del paradigma de la Salud Mental Comunitaria al colocar el foco tanto en la importancia del territorio en donde se producen las prácticas (la comunidad), como en la necesidad fundamental de revisar y repensar, en clave de una ética transdisciplinar, las maneras a través de las cuales se construyen y articulan los vínculos y los itinerarios de recuperación en el ámbito de la salud psíquica.
Esta jornada se plantea como una introducción breve al posicionamiento y al marco analítico a través del cual se plantean las prácticas y articulaciones de la Salud Mental Colectiva.
La jornada podrá seguirse tanto PRESENCIALMENTE como a través de INTERNET (en directo o en diferido).
El uso problemático de las nuevas tecnologías y su potencial adictivo es una realidad cada vez más extendida y mejor documentada científicamente con unas consecuencias graves para el desarrollo psicológico y emocional tanto en niños, adolescentes como adultos. Adquirir conocimientos y competencias como aprender a identificar las señales de riesgo que pueden conducir a la persona a desarrollar una adicción a las nuevas tecnologías o saber intervenir ante estas adicciones comportamentales de nueva generación se torna imprescindible tanto para la práctica clínica como para el desarrollo de programas de prevención o el diseño de programas de intervención psicoeducativas.
