El estrés y la depresión son dos estados psicológicos que causan un gran impacto en nuestra vida cotidiana. Habitualmente achacamos a los acontecimientos externos la causa de estos estados, pero en realidad, tanto el estrés como la depresión también están relacionados con la forma habitual de responder emocionalmente de cada individuo a los acontecimientos. El estrés que experimentamos en el mundo actual a menudo pasa desapercibido y muchas personas se han resignado a pensar que es «sólo la forma en que es». Este exceso de activación pone en marcha mecanismos de afrontamiento y cuando estos fallan, entonces aparecen los estados depresivos. En este curso se abordarán cuestiones como los factores que causan el estrés y la depresión y las mejores estrategias de superación. Se trata de un curso pensado y diseñado para desarrollar habilidades personales frente a estas reacciones emocionales.

• Lugar: Centro Asociado de Baleares
• Fecha y hora: Del 8 al 9 de noviembre de 2019. Viernes de 16:30 a 21:30 y sábado de 9:30 a 14:30h.
• Puedes verlo en CADENA CAMPUS
• En el siguiente enlace encontrarás más información.