El conocimiento del funcionamiento básico de la conducta humana, nos hace capaces de responder adecuadamente a situaciones que se plantean en nuestra vida cotidiana. Saber afrontar de forma positiva las dificultades, relacionarnos adecuadamente en el entorno familiar y del trabajo y saber cómo hemos adquirido los hábitos, hará que disminuya el nivel de estrés, controlemos mejor nuestras emociones y nos relacionemos con nuestro entorno de forma más saludable.