09-03-2019 – Taller de relajación activa, respiración consciente y meditación paso a paso

  • Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
  • Fecha y hora: 9 de marzo de 2019. De 10:00 a 14:00 h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.

El objetivo fundamental del Mindfulness va encaminado a dotarnos de un método para aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos para poder afrontar las situaciones que nos presenta la vida, mediante la práctica y perfeccionamiento de la conciencia plena. Así, podremos ser capaces de descubrir que a través del desarrollo de la atención plena en el instante presente desarrollamos ciertas actitudes positivas en relación a nuestro estado mental y emociones, llegando a controlarlos desde la libertad, el conocimiento en uno mismo y la aceptación.

1. Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad. El estilo de vida de las sociedades occidentales puede llevar a muchas personas a padecer estrés, causando problemas de salud psicológica como depresión, ansiedad, etc. El Mindfulness ayuda a reducir los niveles de cortisol, una hormona que se libera en respuesta al estrés.

2. Acrecienta la capacidad de concentración. El Mindfulness es una práctica que se centra en el entrenamiento de la conciencia y la atención plena, para de esta manera poder dirigir de forma voluntaria estos procesos mentales.

3. Desarrolla la inteligencia emocional. El Mindfulness nos ayuda conocernos, a indagar en nuestro interior y mostrarnos tal y como somos.

4. Mejora las relaciones interpersonales.

5. Favorece la creatividad. La meditación ayuda a calmar la mente, y una mente calmada tiene más espacio para generar ideas nuevas.

6. Mejora la memoria de trabajo.

08-03-2019 – Coaching social para la Motivación y los Procesos de cambio

El coaching es un proceso de entrenamiento que ayuda a personas, grupos u organizaciones, a alcanzar sus objetivos. Para ello el coach, mediante sesiones periódicas, ayuda a descubrir y potenciar sus puntos fuertes, identificar sus verdaderas necesidades y recursos, detectar creencias limitadoras y plantear objetivos realistas para alcanzar las metas. El coaching puede aplicarse en cualquier plano de la vida: problemas de pareja o familiares, integración social, estudios, trabajo…

En el proceso de transformación social que vivimos, el coaching, mucho más que una disciplina en auge aparece como una necesidad para hacer las cosas mejor, para la excelencia personal y social. La actual coyuntura nos demanda mayor profundidad y velocidad en la implementación de cambios lo que, generalmente, requiere de estímulos de aceleración que nos evite perder las oportunidades de permanecer y crecer.

La formación en coaching permite adquirir aquellas competencias y habilidades técnicas específicas mediante las cuales el coach (entrenador) ayuda al coachee (persona implicada en dicho proceso) a desarrollar su potencial mediante un método sistemático y estructurado. Este método se basa en el diálogo entre coach y coachee, y su objetivo final es alcanzar una mejora de las capacidades socio personales del coachee usando los recursos y habilidades que él mismo posee, pero que no han sido suficientemente potenciados.

  • Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
  • Fecha y hora: 8 de marzo de 2019. De 18:00 a 21:00 h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
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01-07-2019 – Experto en márketing online y offline, Comunicación 2.0 y Desarrollo de estrategias digitales. Promoción 2019. Formación de Postgrado

  • Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 1 al 4 de julio de 2019. De 09:30 a 13:30 h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.

El Marketing es un sector en continua evolución en la que el día a día, es renovarse continuamente.

Con el auge de las nuevas tecnologías hemos visto como la llegada de las redes sociales e Internet a nuestras vidas ha cambiado nuestra forma de comunicarnos, tanto a nivel personal, como en las organizaciones, las cuales incorporan continuamente profesionales especializados en marketing digital.

Diariamente millones de usuarios se conectan a Facebook, Twitter o Instagram y se convierten en potenciales clientes para las marcas.

Con el programa formativo de experto en marketing online, comunicación 2.0 y desarrollo de estrategias digitales estarás al día de las últimas tendencias en marketing, lo verás desde una perspectiva completamente actual y aprenderás herramientas para gestionarlo e implementarlo en tu día a día, como profesional.

Te enseñaremos los fundamentos del nuevo Marketing Online Omnichannel y la gestión de las Redes Sociales. Gestionar presencia en las redes sociales, conseguir una buena reputación, aprender a posicionar las webs en buscadores o identificar las oportunidades de negocio en el canal, serán los principales objetivos de tu aprendizaje, siempre a través de casos prácticos reales que desde la primera clase podrás aplicar a la realidad empresarial.

¿Quieres desarrollarte como profesional de marketing digita y offlinel?

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¿Tu objetivo es aumentar la visibilidad y los resultados de tu marca?

El curso de marketing online, comunicación 2.0 y desarrollo de estrategias digitales te dará todas las herramientas para constituirte como especialista en marketing digital.

QUÉ VAMOS A APRENDER

• Los fundamentos básicos de la web social y los nuevos modelos de negocio en la era digital.

• A utilizar de forma profesional las plataformas de Social Media con mayor masa crítica:

• Twitter, Facebook, LinkedIn, Pinterest y Google +.

• A implementar técnicas de SEO, SEM, afiliación y e-mail marketing.

• A desarrollar estrategias de marketing en redes sociales y crear campañas.

• A integrar los nuevos medios digitales en las estrategias de marketing, ventas, publicidad y comunicación.

• Técnicas de comunicación digitales.

• Las herramientas más actuales para medir y optimizar campañas en medios sociales.

• Cómo integrar marketing de contenidos en tu estrategia digital

• Cómo incorporarte al mundo laboral, aprendiendo habilidades personales y planificando tu marketing personal.

01-07-2019 – Meditación Mindfulness “Facilitador Meditación Mindfulness”

El mindfulness es un conjunto de prácticas, derivadas de la meditación budista, que permiten entrenar a la mente para permanecer serenos, conectados al aquí y ahora. Los estudios científicos han probado que, empleadas correctamente, las técnicas del mindfulness pueden ayudar a reducir considerablemente el sufrimiento emocional. También resultan muy útiles para reducir el estrés y aumentar las emociones positivas y el buen humor.

Mindfulness es una palabra inglesa que se lee, aproximadamente, como “maindfulnes”. Su traducción, adaptada a este contexto, es “atención plena o consciente”. Sin embargo, mindfulness ahora se utiliza en nuestro idioma para referirnos a todo un conjunto de técnicas y ejercicios mentales que permiten entrenar a la mente para fortalecer la actitud de estar presente en el aquí y ahora, de un modo consciente.

Esto significa ser capaz de estar sereno en el aquí y ahora, sin dejarse arrastrar por recuerdos tortuosos ni por preocupaciones angustiosas. También significa aprender a permanecer sereno y conectado con el ahora sin distracciones ni divagaciones que nos alejan de vivir el presente plenamente. Finalmente, otro tipo de fenómenos que nos ayuda a reducir el entrenamiento en mindfulness es la lucha que a veces se produce cuando queremos eliminar de nuestra mente pensamientos e imágenes mentales que nos perturban. Precisamente, esa lucha es la que potencia buena parte del sufrimiento emocional en muchos casos.

Esta metodología está siendo cada vez más popular y más que una nueva moda “New Age”, podría desempeñar un importante papel en hospitales, escuelas y en la salud física y mental de la población general.

El concepto de mindfulness es una creación moderna que se empezó a utilizar hace 30 años para dar cabida a ciertos pensamientos budistas, dejando al margen su contenido religioso.

El Mindfulness está vendiendo millones de libros y apps, aparece en las principales revistas y cada vez se usa más por todo tipo de personas, desde ejecutivos de grandes empresas hasta enfermeras pasando por deportistas y niños. Además de para promover el bienestar, ayuda a superar, controlar y motivarnos de forma más efectiva ante situaciones amenazantes.

  • Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 1 al 3 de julio de 2019. De 09:30 a 13:30 h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.

07-03-2019 – Disciplina positiva. Método educativo para docentes y padres. Programa intensivo de especialidad 2019

La Disciplina Positiva tiene como objetivo principal comprender el comportamiento infantil y juvenil para ofrecer a las familias y docentes, herramientas que les permitan educar a los niños y adolescentes desde el respeto mutuo.

La Disciplina Positiva es una metodología educativa que tiene sus orígenes en la Psicología Adleriana. A partir de los años 80, la doctora Jane Nelsen la sistematizó.

Cuando educamos usando este modelo estamos enseñando a nuestros hijos habilidades para la vida, desarrollando todo su potencial y ayudándoles a convertirse en adultos responsable, sanos y felices.

La disciplina positiva tiene como objetivo dotar a padres y educadores de estrategias para que sean amables y firmes a la vez, con el fin de que cualquier niño, desde uno de tres años a un adolescente rebelde, pueda aprender a colaborar creativamente y a tener autodisciplina sin perder su dignidad.

A través de las estrategias y herramientas de las que nos dota la Disciplina Positiva, padres y maestros pueden adquirir habilidades de enseñanza a largo plazo que alentarán a sus hijos a pensar por sí mismos, ser más responsables y tener mayor respeto por sí mismos y por los demás.

Las enseñanzas de Disciplina Positiva son métodos no punitivos y respetuosos qué incorporarán amabilidad y firmeza a la educación familiar, ayudarán a los padres y profesionales a llegar al núcleo del mal comportamiento de los niños, traerán alegría y tranquilidad al hogar y a la escuela y dará a los adultos una gran sensación de logro.

FORMACIÓN CERTIFICADA POR AICM Asociación Internacional de Coaching y Mentoring

¿Qué aprenderás?:

Trabajaremos intensamente cobre los 5 principios de la disciplina positiva y en como conseguir llevarlos a la práctica y transmitirlos de forma óptima.

1- Es amable y firme al mismo tiempo (respetuosa y motivadora)

2- Ayuda a los niños a sentirse importantes (Conexión y autoestima)

3- Es eficaz a largo plazo

4- Enseña valiosas habilidades para la vida (Respeto, habilidad para resolver problemas, participación, colaboración, responsabilidad…)

5-Ayuda a que los niños desarrollen sus capacidades y sean conscientes de ellas

  • Lugar: Centro Asociado de Pontevedra
  • Fecha y hora: Del 7 al 21 de marzo de 2019. De 17:00 a 21:00 h.
  • El presente evento es difundido a través de la Plataforma AVIP y recibe el soporte técnico de INTECCA.
  • En el siguiente enlace encontrarás más información.